Fıtık Disk

Fıtık Disk

Genel bilgiler

Fıtıklaşmış bir disk, omurganızı oluşturmak için üst üste binen kemikler (omurlar) arasında oturan lastik yastıklardan (diskler) biriyle ilgili bir sorunu ifade eder.

Bir omurilik, daha sert, lastiksi bir dış kısım (halka) ile kaplanmış yumuşak, jöle benzeri bir merkeze (çekirdek) sahiptir. Bazen kaymış disk veya yırtılmış disk olarak adlandırılan fıtıklaşmış bir disk, çekirdeğin bir kısmı halkadaki bir yırtıktan dışarı doğru itildiğinde meydana gelir.

Omurganın herhangi bir yerinde oluşabilen bel fıtığı en sık olarak belde görülür. Fıtıklaşmış diskin nerede olduğuna bağlı olarak, bir kol veya bacakta ağrı, uyuşma veya güçsüzlük ile sonuçlanabilir.

Birçok insanda bel fıtığı semptomları görülmez. Semptomları olan kişilerde semptomlar zamanla iyileşme eğilimindedir. Sorunu gidermek için genellikle ameliyat gerekli değildir.

Fıtıklaşmış disk belirtileri

Fıtıklaşmış disklerin çoğu sırtın alt kısmında meydana gelir, ancak boyunda da meydana gelebilirler. Belirti ve semptomlar, diskin bulunduğu yere ve diskin bir sinire baskı yapıp yapmadığına bağlıdır. Fıtıklaşmış diskler genellikle vücudun bir tarafını etkiler.

• Kol veya bacak ağrısı. Bel fıtığınız belinizdeyse, belinizdeki ağrının yanı sıra, tipik olarak kalça, baldır ve baldırlarınızda da ağrı hissedersiniz. Ayağın bir kısmında da ağrı olabilir.

Boynunuzdaki fıtıklaşmış bir disk için, tipik olarak en fazla ağrıyı omzunuzda ve kolunuzda hissedersiniz. Bu ağrı öksürdüğünüzde, hapşırdığınızda veya belirli pozisyonlarda hareket ettiğinizde kolunuza veya bacağınıza vurabilir. Ağrı genellikle keskin veya yanıcı olarak tanımlanır.

• Uyuşma veya karıncalanma. Fıtıklaşmış bir diski olan kişilerde genellikle etkilenen sinirlerin hizmet verdiği vücut kısmında yayılan uyuşma veya karıncalanma vardır.

• Zayıflık. Etkilenen sinirlerin görev yaptığı kaslar zayıflama eğilimindedir. Bu, tökezlemenize neden olabilir veya nesneleri kaldırma veya tutma yeteneğinizi etkileyebilir.

Semptomsuz bir bel fıtığına sahip olabilirsiniz. Omurilik görüntüsünde görünmediği sürece sizde olduğunu bilemeyebilirsiniz.

Ne zaman doktora görünmeli

Boyun veya sırt ağrınız kolunuzdan veya bacağınızdan aşağı iniyorsa veya ayrıca uyuşma, karıncalanma veya halsizlik varsa tıbbi yardım alın.

Fıtıklaşmış disk nedenleri

Disk herniasyonu çoğunlukla, disk dejenerasyonu adı verilen kademeli, yaşlanmaya bağlı aşınma ve yıpranmanın sonucudur. İnsanlar yaşlandıkça, diskler daha az esnek hale gelir ve küçük bir gerilme veya bükülme ile bile yırtılma veya kırılmaya daha yatkın hale gelir.

Çoğu insan, fıtıklaşmış disklerinin nedenini tam olarak belirleyemez. Bazen ağır nesneleri kaldırmak için bacak ve uyluk kasları yerine sırt kaslarını kullanmak, ağırlık kaldırırken bükülme ve dönme gibi bel fıtığına yol açabilir. Nadiren, düşme veya arkaya darbe gibi travmatik bir olay nedenidir.

Risk faktörleri

Bel fıtığı riskini artırabilecek faktörler şunları içerir:

• Ağırlık. Aşırı vücut ağırlığı, alt sırttaki disklerde ekstra strese neden olur.

• Meslek. Fiziksel olarak zorlu işlerde çalışan kişilerde sırt problemleri riski daha yüksektir. Tekrarlayan kaldırma, çekme, itme, yana doğru bükme ve döndürme de bel fıtığı riskini artırabilir.

• Genetik. Bazı insanlar fıtıklaşmış bir disk geliştirmeye yatkınlığı miras alır.

• Sigara içmek. Sigara içmenin disklere oksijen tedarikini azalttığı ve daha hızlı parçalanmalarına neden olduğu düşünülüyor.

• Sık araç kullanma. Uzun süre oturmak, motorlu taşıt motorundan gelen titreşimle birleşerek omurgaya baskı yapabilir.

• Hareketsiz olmak. Düzenli egzersiz, fıtıklaşmış bir diski önlemeye yardımcı olabilir.

Fıtıklaşmış diskin istenmeyen yan etkileri

Belinizin hemen üzerinde omuriliğiniz biter. Omurilik kanalı boyunca devam eden, bir atın kuyruğuna (cauda equina) benzeyen bir grup uzun sinir köküdür.

Nadiren disk herniasyonu, kauda ekinadaki tüm sinirler dahil olmak üzere tüm spinal kanalı sıkıştırabilir. Nadir durumlarda, kalıcı zayıflık veya felçten kaçınmak için acil ameliyat gerekebilir.

Aşağıdakilere sahipseniz acil tıbbi yardım alın:

• Kötüleşen semptomlar. Ağrı, uyuşma veya halsizlik, günlük aktivitelerinizi engelleyecek kadar artabilir.

Mesane veya barsak disfonksiyonu. Cauda equina sendromu idrar kaçırmaya veya mesane doluyken bile idrar yapmada zorluğa neden olabilir.

• Eyer anestezisi. Bu ilerleyici duyu kaybı, eyere değecek olan alanları etkiler - iç uyluklar, bacakların arkası ve rektum çevresindeki alan.

Fıtıklaşmış diski önleme:

Fıtık bir diski önlemeye yardımcı olmak için aşağıdakileri yapın:

• Egzersiz yapmak. Gövde kaslarının güçlendirilmesi omurgayı dengeler ve destekler.

• İyi bir duruş sergileyin. Bu, omurganız ve diskleriniz üzerindeki baskıyı azaltır. Özellikle uzun süre otururken sırtınızı düz ve hizalı tutun. Ağır nesneleri düzgün bir şekilde kaldırın, işin çoğunu sırtınızın değil bacaklarınızın yapmasını sağlayın.

• Sağlıklı bir kiloda kalın. Aşırı kilo, omurga ve diskler üzerinde daha fazla baskı oluşturarak onları fıtıklaşmaya karşı daha duyarlı hale getirir.

• Sigarayı bırakmak. Herhangi bir tütün ürünü kullanmaktan kaçının.