Majör Depresif Bozukluk

Depresyon (majör depresif bozukluk)

Genel Bilgiler

Depresyon, kalıcı bir üzüntü duygusuna ve ilgi kaybına neden olan bir duygudurum bozukluğudur. Majör depresif bozukluk veya klinik depresyon olarak da adlandırılan bu hastalık, nasıl hissettiğinizi, düşündüğünüzü ve davrandığınızı etkiler ve çeşitli duygusal ve fiziksel sorunlara yol açabilir. Normal günlük aktiviteleri yapmakta zorlanabilirsiniz ve bazen hayatın yaşanmaya değer olmadığını hissedebilirsiniz.

Bir hüzün nöbetinden daha fazlası olan depresyon bir zayıflık değildir ve ondan öylece "kurtulamazsınız". Depresyon uzun süreli tedavi gerektirebilir. Ama cesaretiniz kırılmasın. Depresyonu olan çoğu insan ilaç, psikoterapi veya her ikisi ile daha iyi hisseder.

Deprasyon belirtileri

Depresyon hayatınız boyunca sadece bir kez ortaya çıksa da, insanlar genellikle birden fazla epizot yaşar. Bu bölümler sırasında semptomlar günün büyük bölümünde, neredeyse her gün ortaya çıkar ve şunları içerebilir:

• Üzüntü, gözyaşı, boşluk veya umutsuzluk duyguları

• Küçük meselelerde bile öfke patlamaları, sinirlilik veya hayal kırıklığı

• Seks, hobiler veya spor gibi normal faaliyetlerin çoğunda veya tamamında ilgi veya zevk kaybı

• Uykusuzluk veya çok fazla uyumak dahil olmak üzere uyku bozuklukları

• Yorgunluk ve enerji eksikliği, dolayısıyla küçük işler bile ekstra çaba gerektirir

• İştahta azalma ve kilo kaybı veya yemek yeme isteğinde artış ve kilo alma

• Anksiyete, ajitasyon veya huzursuzluk

• Yavaşlamış düşünme, konuşma veya vücut hareketleri

• Değersizlik veya suçluluk duyguları, geçmiş başarısızlıklara takılma veya kendini suçlama

• Düşünme, konsantre olma, karar verme ve bir şeyleri hatırlama sorunları

• Sık veya tekrarlayan ölüm düşünceleri, intihar düşünceleri, intihar girişimleri veya intihar

• Sırt ağrısı veya baş ağrısı gibi açıklanamayan fiziksel sorunlar

Depresyonu olan birçok insan için semptomlar genellikle iş, okul, sosyal aktiviteler veya başkalarıyla ilişkiler gibi günlük aktivitelerde gözle görülür sorunlara neden olacak kadar şiddetlidir. Bazı insanlar, nedenini gerçekten bilmeden genel olarak sefil veya mutsuz hissedebilirler.

Çocuklarda ve gençlerde depresyon belirtileri

Çocuklarda ve gençlerde depresyonun yaygın belirti ve semptomları yetişkinlerinkine benzer, ancak bazı farklılıklar olabilir.

• Daha küçük çocuklarda depresyon belirtileri arasında üzüntü, sinirlilik, yapışkanlık, endişe, ağrı ve sızılar, okula gitmeyi reddetme veya zayıf olma yer alabilir.

• Gençlerde belirtiler arasında üzüntü, sinirlilik, kendini olumsuz ve değersiz hissetme, öfke, düşük performans veya okula devamsızlık, yanlış anlaşılmış ve aşırı hassas hissetme, eğlence amaçlı uyuşturucu veya alkol kullanma, çok fazla yemek yeme veya uyuma, kendine zarar verme, kendini kaybetme sayılabilir. normal aktivitelere ilgi ve sosyal etkileşimden kaçınma.

Yaşlı erişkinlerde depresyon belirtileri

Depresyon, yaşlanmanın normal bir parçası değildir ve asla hafife alınmamalıdır. Ne yazık ki, yaşlı yetişkinlerde depresyon genellikle teşhis edilmez ve tedavi edilmez ve yardım istemek konusunda isteksiz hissedebilirler. Depresyon belirtileri yaşlı erişkinlerde farklı veya daha az belirgin olabilir, örneğin:

• Hafıza güçlükleri veya kişilik değişiklikleri

• Fiziksel ağrı veya ağrı

• Yorgunluk, iştah kaybı, uyku sorunları veya cinsel ilişkiye karşı ilgi kaybı - tıbbi bir durumdan veya ilaçtan kaynaklanmayan

• Sosyalleşmek veya yeni şeyler yapmak için dışarı çıkmak yerine genellikle evde kalmayı istemek

• Özellikle yaşlı erkeklerde intihar düşüncesi veya duyguları

Ne zaman doktora görünmeli

Kendinizi depresyonda hissediyorsanız, mümkün olan en kısa sürede doktorunuzu veya ruh sağlığı uzmanınızı görmek için randevu alın. Tedavi aramaya isteksizseniz, bir arkadaşınızla veya sevdiğiniz biriyle, herhangi bir sağlık uzmanıyla, bir inanç lideriyle veya güvendiğiniz başka biriyle konuşun.

Acil yardım ne zaman alınmalı

Kendinize zarar verebileceğinizi veya intihara teşebbüs edebileceğinizi düşünüyorsanız,acil durum numaranızı arayın.

İntihar düşünceleriniz varsa şu seçenekleri de göz önünde bulundurun:

• Doktorunuzu veya akıl sağlığı uzmanınızı arayın.

• Bir intihar yardım hattına başvurun.

Yakın bir arkadaşınıza veya sevdiğiniz birine ulaşın.

• İnanç topluluğunuzdaki bir bakan, ruhani lider veya başka biriyle iletişime geçin.

İntihar tehlikesiyle karşı karşıya olan veya intihar girişiminde bulunan bir sevdiğiniz varsa, birinin o kişiyle kaldığından emin olun. Derhal 911'i veya yerel acil durum numaranızı arayın. Ya da güvenli bir şekilde yapabileceğinizi düşünüyorsanız, kişiyi en yakın hastanenin acil servisine götürün.

• Erkek depresyonu: Sorunları anlamak

• Sinir krizi:

Depresyon Nedenleri

Depresyona neyin neden olduğu tam olarak bilinmiyor. Pek çok ruhsal bozuklukta olduğu gibi, aşağıdakiler gibi çeşitli faktörler söz konusu olabilir:

• Biyolojik farklılıklar. Depresyonu olan kişilerin beyinlerinde fiziksel değişiklikler olduğu görülmektedir. Bu değişikliklerin önemi hala belirsizdir, ancak sonunda nedenlerin belirlenmesine yardımcı olabilir.

• Beyin kimyası. Nörotransmiterler, muhtemelen depresyonda rol oynayan doğal olarak oluşan beyin kimyasallarıdır. Son araştırmalar, bu nörotransmiterlerin işlevindeki ve etkisindeki değişikliklerin ve bunların duygudurum dengesinin korunmasında yer alan nörodevrelerle nasıl etkileştiklerinin depresyon ve tedavisinde önemli bir rol oynayabileceğini göstermektedir.

• Hormonlar. Vücudun hormon dengesindeki değişiklikler depresyona neden olabilir veya depresyonu tetikleyebilir. Hormon değişiklikleri hamilelikle ve doğumdan sonraki haftalar veya aylar sırasında (doğum sonrası) ve tiroid problemlerinden, menopozdan veya bir dizi başka durumdan kaynaklanabilir.

• Kalıtsal özellikler. Kan akrabalarında da bu durum olan kişilerde depresyon daha sık görülür. Araştırmacılar, depresyona neden olabilecek genleri bulmaya çalışıyorlar.

Bakımı

• Esrar ve depresyon

• B-12 Vitamini ve depresyon

Risk faktörleri

Depresyon genellikle gençlerde, 20'li veya 30'lu yaşlarda başlar, ancak her yaşta olabilir. Kadınlara erkeklerden daha fazla depresyon teşhisi konuyor, ancak bunun nedeni kısmen kadınların tedavi arama olasılığının daha yüksek olması olabilir.

Depresyon geliştirme veya depresyonu tetikleme riskini artırıyor gibi görünen faktörler şunları içerir:

• Düşük benlik saygısı ve aşırı bağımlı olma, özeleştiri veya kötümserlik gibi belirli kişilik özellikleri

• Fiziksel veya cinsel taciz, sevilen birinin ölümü veya kaybı, zor bir ilişki veya mali sorunlar gibi travmatik veya stresli olaylar

• Depresyon, bipolar bozukluk, alkolizm veya intihar öyküsü olan akrabalar

• Lezbiyen, gey, biseksüel veya transseksüel olmak veya desteklenmeyen bir durumda açıkça erkek veya kadın olmayan (interseks) genital organların gelişiminde varyasyonlara sahip olmak

• Anksiyete bozukluğu, yeme bozuklukları veya travma sonrası stres bozukluğu gibi diğer akıl sağlığı bozukluklarının geçmişi

• Alkol veya keyif verici uyuşturucuların kötüye kullanılması

• Kanser, inme, kronik ağrı veya kalp hastalığı dahil olmak üzere ciddi veya kronik hastalık

• Bazı yüksek tansiyon ilaçları veya uyku hapları gibi bazı ilaçlar (herhangi bir ilacı kesmeden önce doktorunuzla konuşun)

Depresyonun istenmeyen yan etkileri

Depresyon, size ve ailenize korkunç zararlar verebilecek ciddi bir hastalıktır. Depresyon genellikle tedavi edilmezse daha da kötüleşir ve hayatınızın her alanını etkileyen duygusal, davranışsal ve sağlık sorunlarına neden olur.

Depresyonla ilişkili komplikasyon örnekleri şunları içerir:

• Kalp hastalığı ve diyabete yol açabilen aşırı kilo veya obezite

• Ağrı veya fiziksel hastalık

• Alkol veya uyuşturucu kötüye kullanımı

• Anksiyete, panik bozukluğu veya sosyal fobi

• Aile çatışmaları, ilişki sorunları ve iş veya okul sorunları

• Sosyal izolasyon

• İntihar duyguları, intihar girişimleri veya intihar

• Kesme gibi kendini yaralama

• Tıbbi durumlardan erken ölüm

• Depresyon ve kaygı: İkisine birden sahip olabilir miyim?

Depresyonu önleme

Depresyonu önlemenin kesin bir yolu yok. Ancak, bu stratejiler yardımcı olabilir.

• Esnekliğinizi artırmak ve özgüveninizi artırmak için stresi kontrol altına almak için adımlar atın.

• Zorlu dönemlerin üstesinden gelmenize yardımcı olmaları için özellikle kriz zamanlarında ailenize ve arkadaşlarınıza ulaşın.

Depresyonun kötüleşmesini önlemeye yardımcı olmak için bir sorunun en erken belirtisinde tedavi alın.

• Önlemeye yardımcı olması için uzun süreli idame tedavisi almayı düşünün.