Kırık El

Kırık El

Genel bilgiler

Kırık bir el, elinizin bir veya daha fazla kemiğinin kırılması veya çatlamasıdır. Bu yaralanmaya doğrudan darbeler veya düşmeler neden olabilir. Motorlu taşıt kazaları, el kemiklerinin bazen birçok parçaya ayrılmasına neden olabilir ve sıklıkla cerrahi onarım gerektirir.

Futbol veya hokey gibi temas sporları yapıyorsanız veya kemiklerin daha ince ve daha kırılgan hale geldiği bir durumunuz varsa (osteoporoz) daha yüksek bir el kırılma riskiniz olabilir.

Kırık bir eli mümkün olan en kısa sürede tedavi etmek önemlidir. Aksi takdirde, kemikler düzgün bir şekilde iyileşmeyebilir ve bu da yazı yazmak veya bir gömleğin düğmelerini iliklemek gibi günlük aktiviteleri yapma becerinizi etkileyebilir. Erken tedavi ayrıca ağrı ve sertliği en aza indirmeye yardımcı olacaktır.

Kırık bir el belirtileri

• Elinizi tutarken, sıkarken veya hareket ettirirken kötüleşebilen şiddetli ağrı

• Şişme

• Hassasiyet

• morarma

• Eğri parmak gibi bariz şekil bozukluğu

• Sertlik veya parmaklarınızı veya başparmağınızı hareket ettirememe

• Elinizde veya parmaklarınızda uyuşma

Doktor ne zaman aranmalı?

Elinizin kırılmış olabileceğini düşünüyorsanız, özellikle de parmaklarınızı uyuşturma, şişme veya hareket ettirmede sorun yaşıyorsanız hemen bir doktora görünün. Teşhis ve tedavide gecikme, zayıf iyileşmeye, hareket açıklığının azalmasına ve kavrama gücünün azalmasına neden olabilir.

Nedenleri

El kırıklarına doğrudan darbe veya ezilme yaralanması neden olabilir. Motorlu araç kazaları, el kemiklerinin bazen birçok parçaya ayrılmasına neden olabilir ve sıklıkla cerrahi onarım gerektirir.

Risk faktörleri

Futbol, ​​futbol, ​​ragbi veya hokey gibi sporlara katılırsanız, kırık bir el riskiniz artabilir. Kemikleri zayıflatan bir durum olan osteoporoz da kırık el riskinizi artırabilir.

Kırık elin istenmeyen yan etkileri

• Devam eden katılık, ağrı veya sakatlık. Etkilenen bölgedeki sertlik, ağrı veya ağrı genellikle alçı çıkarıldıktan sonra veya ameliyattan sonra kaybolur. Bununla birlikte, bazı insanlar kalıcı sertlik veya ağrıya sahiptir. İyileşme sürecinizde sabırlı olun ve yardımcı olabilecek egzersizler veya fizik veya mesleki terapiye sevk için doktorunuzla konuşun.

• Kireçlenme. Eklem içine kadar uzanan kırıklar yıllar sonra kireçlenmeye neden olabilir. Bir aradan uzun süre sonra eliniz ağrımaya veya şişmeye başlarsa, değerlendirme için doktorunuza görünün.

• Sinir veya kan damarı hasarı. Eldeki travma komşu sinirlere ve kan damarlarına zarar verebilir. Uyuşma veya dolaşım problemleriniz varsa hemen yardım isteyin.

Kırık eli önleme

Genellikle elin kırılmasına neden olan öngörülemeyen olayların önüne geçmek imkansızdır. Ancak bu ipuçları biraz koruma sağlayabilir.

Kemik gücü oluşturun

Güçlü kemikler oluşturmak için:

• Yeterli kalsiyum ve D vitamini ile besleyici bir diyet yapın

• Tempolu yürüyüş gibi bol miktarda ağırlık kaldırma egzersizi yapın

• Sigara içiyorsanız sigarayı bırakın

Düşmeleri önle

İnsanlar uzanmış bir elin üzerine düştüğünde el kırıkları meydana gelebilir. Bu yaygın yaralanmayı önlemek için:

• Akıllı ayakkabılar giyin

• Kilimler gibi evinizde takılıp düşebileceğiniz şeyleri kaldırın

• Yaşam alanınızı aydınlatın

• Görüşünüzü kontrol ettirin ve gerekirse düzelttirin

• Banyonuza tutunma çubukları takın

• Merdivenlerinize tırabzan takın

• Mümkünse kar veya buzla kaplı yürüyüş yolları gibi kaygan yüzeylerden kaçının