Vücut Dismorfik Bozukluğu

Vücut Dismorfik Bozukluğu

Genel bilgiler

Vücut dismorfik bozukluğu, görünüşünüzde bir veya daha fazla algılanan kusur veya kusur hakkında düşünmeyi bırakamayacağınız bir zihinsel sağlık durumudur - küçük görünen veya başkaları tarafından görülemeyen bir kusur. Ancak birçok sosyal durumdan kaçınabileceğiniz için çok utanmış, utanmış ve endişeli hissedebilirsiniz.

Beden dismorfik bozukluğunuz olduğunda, yoğun bir şekilde görünümünüze ve beden imajınıza odaklanır, tekrar tekrar aynayı kontrol eder, tımar eder veya bazen her gün saatlerce güvence ararsınız. Algılanan kusurunuz ve tekrarlayan davranışlarınız, size önemli bir sıkıntı verir ve günlük yaşamınızda işlev görme yeteneğinizi etkiler.

Algılanan kusurunuzu "düzeltmeye" çalışmak için çok sayıda kozmetik prosedür arayabilirsiniz. Daha sonra, geçici bir tatmin veya sıkıntınızda bir azalma hissedebilirsiniz, ancak genellikle kaygı geri döner ve algıladığınız kusuru düzeltmenin başka yollarını aramaya devam edebilirsiniz.

Vücut dismorfik bozukluğunun tedavisi bilişsel davranışçı terapi ve ilaçları içerebilir.

Vücut dismorfik bozukluğunun belirtileri

• Başkalarına göre görülemeyen veya önemsiz görünen bir görünüş kusuruyla aşırı derecede meşgul olmak

• Görünüşünüzde sizi çirkin veya deforme yapan bir kusurunuz olduğuna dair güçlü inanç

• Başkalarının görünüşünüzü olumsuz bir şekilde dikkate aldığına veya sizinle alay ettiğine inanmak

• Aynayı sık sık kontrol etme, tımar etme veya deri yolma gibi, direnilmesi veya kontrol edilmesi zor olan algılanan kusuru düzeltmeye veya gizlemeye yönelik davranışlarda bulunmak

• Algılanan kusurları stil, makyaj veya kıyafetlerle gizlemeye çalışmak

• Görünüşünüzü sürekli olarak başkalarıyla karşılaştırma

• Görünüşünüz hakkında sık sık başkalarından güvence istemek

• Mükemmeliyetçi eğilimlere sahip olmak

• Çok az memnuniyetle kozmetik prosedürler aramak

• Sosyal durumlardan kaçınmak

Görünüşünüzle meşgul olmak ve aşırı düşünceler ve tekrarlayan davranışlar istenmeyen, kontrol edilmesi zor ve o kadar zaman alıcı olabilir ki, sosyal yaşamınızda, işinizde, okulunuzda veya diğer işlevsellik alanlarında büyük sıkıntılara veya sorunlara neden olabilir.

Vücudunuzun bir veya daha fazla kısmına aşırı derecede odaklanabilirsiniz. Odaklandığınız bedensel özellik zamanla değişebilir. İnsanların kafayı takma eğiliminde olduğu en yaygın özellikler şunlardır:

• Burun, cilt, kırışıklıklar, akne ve diğer kusurlar gibi yüz

• Görünüm, incelme ve kellik gibi saçlar

• Cilt ve damar görünümü

• Meme büyüklüğü

• Kas boyutu ve tonu

• cinsel organ

Vücut yapınızın çok küçük olması veya yeterince kaslı olmaması (kas dismorfisi) neredeyse yalnızca erkeklerde görülür.

Vücut dismorfik bozukluğu hakkında içgörü değişir. Algılanan kusurlarınız hakkındaki inançlarınızın aşırı olabileceğini veya doğru olmayabileceğini fark edebilir veya bunların muhtemelen doğru olduğunu düşünebilir veya kesinlikle doğru olduklarına ikna olabilirsiniz. İnançlarınıza ne kadar ikna olursanız, yaşamınızda o kadar fazla sıkıntı ve bozulma yaşayabilirsiniz.

Ne zaman doktora görünmeli

Görünüşünüzle ilgili utanç ve mahcubiyet, beden dismorfik bozukluğu için tedavi aramanıza engel olabilir. Ancak herhangi bir belirti veya semptomunuz varsa, sağlık uzmanınıza veya bir akıl sağlığı uzmanına görünün.

Vücut dismorfik bozukluğu genellikle kendi kendine iyileşmez. Tedavi edilmezse zamanla daha da kötüleşebilir, anksiyeteye, yoğun tıbbi faturalara, şiddetli depresyona ve hatta intihar düşüncelerine ve davranışlarına yol açabilir.

İntihar düşünceleriniz varsa

İntihar düşünceleri ve davranışları, vücut dismorfik bozukluğunda yaygındır. Kendinize zarar verebileceğinizi veya intihar girişiminde bulunabileceğinizi düşünüyorsanız hemen yardım alın:

• ABD'de hemen 911'i veya yerel acil durum numaranızı arayın.

• Bir intihar yardım hattı numarasını arayın. ABD'de, 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) numaralı telefondan Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattını arayın veya intiharpreventionlifeline.org/chat adresindeki web sohbetini kullanın.

• Akıl sağlığı uzmanınızı arayın.

• Birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınızdan yardım isteyin.

• Yakın bir arkadaşınıza veya sevdiğiniz birine ulaşın.

• İnanç topluluğunuzdan bir bakanla, ruhani liderle veya başka biriyle iletişime geçin.

Vücut dismorfik bozukluğunun nedenleri

Vücut dismorfik bozukluğuna neyin neden olduğu tam olarak bilinmemektedir. Diğer birçok zihinsel sağlık durumu gibi, vücut dismorfik bozukluğu, bozukluğun aile öyküsü, vücudunuz veya kendi imajınız hakkında olumsuz değerlendirmeler veya deneyimler ve anormal beyin fonksiyonu veya anormal beyin kimyasal seviyeleri gibi sorunların bir kombinasyonundan kaynaklanabilir. serotonin denir.

Vücut dismorfik bozukluğunun risk faktörleri

Vücut dismorfik bozukluğu tipik olarak erken gençlik yıllarında başlar ve hem erkekleri hem de kadınları etkiler.

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı faktörlerin vücut dismorfik bozukluğu geliştirme veya tetikleme riskini artırdığı görülmektedir:

• Beden dismorfik bozukluğu veya obsesif-kompulsif bozukluğu olan kan akrabalarına sahip olmak

• Çocukluk çağı alay, ihmal veya istismar gibi olumsuz yaşam deneyimleri

• Mükemmeliyetçilik gibi belirli kişilik özellikleri

• Toplumsal baskı veya güzellik beklentileri

• Anksiyete veya depresyon gibi başka bir zihinsel sağlık durumuna sahip olmak

Vücut dismorfik bozukluğunun istenmeyen yan etkileri

Vücut dismorfik bozukluğunun neden olabileceği veya bununla ilişkili olabilecek komplikasyonlar arasında şunlar yer alır:

• Kendine güvensiz

• Sosyal izolasyon

• Majör depresyon veya diğer duygudurum bozuklukları

• İntihar düşünceleri veya davranışları

• Sosyal anksiyete bozukluğu (sosyal fobi) dahil olmak üzere anksiyete bozuklukları

• Obsesif kompulsif bozukluk

• Yeme bozuklukları

• Madde kötüye kullanımı

• Deri yolma gibi davranışlardan kaynaklanan sağlık sorunları

• Tekrarlanan cerrahi müdahaleler nedeniyle fiziksel ağrı veya şekil bozukluğu riski

Önleme

Vücut dismorfik bozukluğunu önlemenin bilinen bir yolu yoktur. Bununla birlikte, vücut dismorfik bozukluğu genellikle erken gençlik yıllarında başladığından, bozukluğu erken teşhis etmek ve tedaviye başlamak bir miktar fayda sağlayabilir.

Uzun süreli idame tedavisi aynı zamanda vücut dismorfik bozukluğu semptomlarının nüksetmesini önlemeye yardımcı olabilir.