Şişmiş Diz

Şişmiş Diz

Genel bilgiler

Diz ekleminizin içinde veya çevresinde fazla sıvı biriktiğinde diz şişmesi oluşur. Sağlık uzmanları bu durumu diz ekleminizde bir efüzyon (uh-FU-zhun) olarak adlandırabilir.

Şişmiş bir diz, travma, aşırı kullanım yaralanmaları veya altta yatan bir hastalık veya durumun sonucu olabilir. Şişliğin nedenini bulmak için doktorunuzun sıvı örneğini enfeksiyon, hastalık veya bir yaralanmadan kaynaklanan kan açısından test etmesi gerekebilir.

Sıvının bir kısmının alınması, şişlikle ilişkili ağrı ve sertliğin azaltılmasına yardımcı olabilir. Altta yatan neden bilindiğinde, tedavi başlayabilir.

Şişmiş dizin belirtileri

• Şişme. Diz kapağınızın etrafındaki cilt, özellikle etkilenen dizinizi diğer dizinizle karşılaştırdığınızda fark edilir şekilde şişebilir.

• Sertlik. Diz ekleminiz fazla sıvı içerdiğinde bacağınızı tamamen bükemeyebilir veya düzeltemeyebilirsiniz.

• Ağrı. Sıvı birikmesinin nedenine bağlı olarak, diziniz çok ağrılı olabilir - üzerinde ağırlık taşımanın imkansız olduğu bir noktaya kadar.

Ne zaman doktora görünmeli

Buz ve dinlenme gibi kişisel bakım önlemleri semptomları iyileştirmezse, sağlık uzmanınıza görünün. Bir diziniz kırmızılaşırsa ve diğer dizinize kıyasla dokunduğunuzda sıcak hissederseniz derhal tıbbi yardım alın. Bu, eklem içinde bir enfeksiyon belirtisi olabilir.

Travmatik yaralanmalardan hastalıklara ve diğer durumlara kadar pek çok sorun diz şişmesine neden olabilir.

Yaralanmalar

Dizinizin herhangi bir bölümünün hasar görmesi, fazla eklem sıvısının birikmesine neden olabilir. Diz ekleminde ve çevresinde sıvı birikmesine neden olabilecek yaralanmalar şunları içerir:

• Yırtık bağ, özellikle ön çapraz bağ (ACL)

• Kıkırdak (menisküs) yırtığı

• Aşırı kullanımdan kaynaklanan tahriş

• Kırık kemikler

Hastalıklar ve koşullar

Diz ekleminde ve çevresinde sıvı birikmesine neden olabilecek altta yatan hastalık ve durumlar şunları içerir:

• Kireçlenme

• Romatizmal eklem iltihabı

• Enfeksiyon

• Gut

• Sözde çıkış

• Bursit

• Kistler

• Tümörler

Şişmiş dizin risk faktörleri

Diz şişmesi riskinizi artırabilecek faktörler şunlardır:

• Yaş. Artrit ile ilişkili şişmiş bir diz geliştirme olasılığınız yaşlandıkça artar.

• Spor Dalları. Basketbol gibi diz bükülmesini içeren sporlara katılan kişilerin şişmeye neden olan diz yaralanması türlerini yaşama olasılığı daha yüksektir.

• Obezite. Aşırı kilo, diz eklemine ek baskı uygulayarak doku ve eklem aşırı yüklenmesine ve diz şişmesine yol açabilen diz dejenerasyonuna katkıda bulunur.

Şişmiş dizin istenmeyen yan etkileri

Şişmiş bir diz komplikasyonları şunları içerebilir:

• Kas kaybı. Dizdeki sıvı kaslarınızın çalışmasına zarar verebilir ve uyluk kaslarının zayıflamasına ve körelmesine neden olabilir.

• Sıvı dolu kese (Baker kisti). Dizinizde sıvı birikmesi dizinizin arkasında bir Baker kisti oluşumuna yol açabilir. Şişmiş bir Baker kisti ağrılı olabilir, ancak genellikle buzlanma ve kompresyon ile iyileşir. Şişlik şiddetliyse, sıvının bir iğne ile alınması gerekebilir.

Şişmiş dizi önleme

Şişmiş bir diz tipik olarak bir yaralanma veya kronik sağlık durumunun sonucudur. Genel sağlığınızı yönetmek ve yaralanmaları önlemek için:

• Dizinizin etrafındaki kasları güçlendirin. Bir eklem çevresindeki güçlü kaslar, eklem üzerindeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

• Düşük etkili egzersizi seçin. Su aerobiği ve yüzme gibi belirli aktiviteler, diz eklemlerinize sürekli ağırlık taşıma stresi uygulamaz.

• Sağlıklı bir kiloda kalın. Aşırı kilo, diz şişmesine yol açabilen aşınma ve yıpranma hasarına katkıda bulunur.