Sinüs Baş Ağrıları

Sinüs Baş Ağrıları

Genel bilgiler

Sinüs baş ağrıları, sinüslerde bir enfeksiyon (sinüzit) gibi hissedilebilen baş ağrılarıdır. Göz çevresinde, yanaklarda ve alında baskı hissedebilirsiniz. Belki de başın zonkluyordur.

Ancak, bu ağrı aslında bir migrenden kaynaklanıyor olabilir.

Sinüs baş ağrılarının belirtileri

• Yanaklarda, kaşta veya alında ağrı, basınç ve dolgunluk

• Öne eğilirseniz veya uzanırsanız kötüleşen ağrı

• Burun tıkanıklığı

• Tükenmişlik

• Üst dişlerde ağrı hissi

Sinüzit mi, migren mi?

Sinüzitten kaynaklanan migren ve baş ağrılarının karıştırılması kolaydır, çünkü iki tür baş ağrısının belirti ve semptomları örtüşebilir.

Hem migren hem de sinüzit baş ağrısı ağrısı, öne doğru eğildiğinizde genellikle daha da kötüleşir. Migrene ayrıca tıkanıklık, yüzde basınç ve berrak, sulu bir burun akıntısı dahil olmak üzere çeşitli burun belirti ve semptomları eşlik edebilir. Bunlar, otonom sinir sisteminin migren atağına dahil olmasından kaynaklanmaktadır. Aslında araştırmalar, sinüs baş ağrıları için bir sağlık uzmanına başvuran çoğu kişinin bunun yerine migren hastası olduğunu göstermiştir.

Bununla birlikte, sinüzit genellikle mide bulantısı veya kusma ile ilişkili değildir veya gürültü veya parlak ışıkla şiddetlenmez - tüm bunlar migrenin ortak özellikleridir.

Sinüzit genellikle:

• Viral bir üst solunum yolu enfeksiyonu veya soğuk algınlığından sonra ortaya çıkar

• Kalın, rengi bozulmuş nazal mukus içerir

• Koku alma duyusunda azalma ile ilişkilidir

• Bir yanakta veya üst dişlerde ağrıya neden olur

Sinüs hastalığına bağlı baş ağrıları genellikle günler veya daha uzun sürer ve migrenler genellikle saatler ila bir veya iki gün sürer.

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda sağlayıcınıza danışın:

• Baş ağrısı semptomlarınız ayda 15 günden fazla ortaya çıkıyor veya reçetesiz satılan sık sık ağrı kesici ilaç gerektiriyor

• Şiddetli bir baş ağrınız var ve reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar yardımcı olmuyor

• Sık görülen baş ağrıları nedeniyle okulu veya işi kaçırırsınız veya baş ağrıları günlük yaşamınızı etkiler

Sinüs baş ağrılarının nedenleri

Sinüs baş ağrıları genellikle migren veya diğer baş ağrıları ile ilişkilidir.

Sinüs baş ağrıları, yüz ve sinüslerdeki ağrı ve basınç ile ilişkilidir ve nazal semptomlara neden olabilir. Bu baş ağrılarının çoğu sinüs enfeksiyonlarından kaynaklanmaz ve genellikle antibiyotiklerle tedavi edilmemelidir.

Sinüs baş ağrılarının risk faktörleri

Sinüs baş ağrıları herkesi etkileyebilir, ancak aşağıdakilere sahipseniz daha olası olabilir:

• Daha önce migren veya baş ağrısı öyküsü

• Ailede migren veya baş ağrısı öyküsü

• Baş ağrılarıyla ilişkili hormonal değişiklikler

Sinüz baş ağrılarını önleme

Önleyici ilaçlar kullansanız da almasanız da, baş ağrılarının sayısını ve şiddetini azaltmaya yardımcı olabilecek yaşam tarzı değişikliklerinden yararlanabilirsiniz. Bu önerilerden biri veya birkaçı işinize yarayabilir:

• Tetikleyicilerden kaçının. Geçmişte bazı yiyecekler veya kokular baş ağrılarınızı tetiklemiş gibi görünüyorsa, onlardan kaçının. Sağlayıcınız, kafein ve alkol alımınızı azaltmanızı ve tütünden kaçınmanızı önerebilir.

Genel olarak, düzenli uyku düzenleri ve düzenli öğünlerle günlük bir rutin oluşturun. Ayrıca stresi kontrol etmeye çalışın.

• Düzenli egzersiz. Düzenli aerobik egzersiz gerginliği azaltır ve baş ağrılarını önlemeye yardımcı olabilir. Sağlayıcınız kabul ederse, yürüyüş, yüzme ve bisiklete binme dahil olmak üzere hoşunuza giden herhangi bir aerobik egzersizi seçin.

Ancak yavaşça ısın, çünkü ani, yoğun egzersiz baş ağrısına neden olabilir.

Obezitenin baş ağrılarında da bir faktör olduğu düşünülmektedir ve düzenli egzersiz, sağlıklı kilonuzu korumanıza veya kilo vermenize yardımcı olabilir.

• Östrojenin etkilerini azaltır. Östrojen baş ağrılarınızı tetikliyor veya kötüleştiriyor gibi görünüyorsa, aldığınız östrojen içeren ilaçlardan kaçınmak veya bunları azaltmak isteyebilirsiniz.

Bu ilaçlar arasında doğum kontrol hapları ve hormon replasman tedavisi yer alır. Sizin için uygun alternatifler veya dozajlar hakkında sağlayıcınızla konuşun.