Premenstürel Sendrom (Adet öncesi)

Premenstürel Sendrom (Adet öncesi)

•Genel bilgiler

Premenstrüel sendromun (PMS), ruh hali değişimleri, hassas göğüsler, aşerme, yorgunluk, sinirlilik ve depresyon gibi çok çeşitli belirti ve semptomları vardır. Adet gören her 4 kadından 3'ünün bir tür adet öncesi sendromu yaşadığı tahmin edilmektedir.

Semptomlar öngörülebilir bir modelde tekrar etme eğilimindedir. Ancak premenstrüel sendromla deneyimlediğiniz fiziksel ve duygusal değişiklikler, çok az fark edilebilirden yoğunluğa kadar değişebilir. Yine de, bu sorunların hayatınızı kontrol etmesine izin vermek zorunda değilsiniz.

Tedaviler ve yaşam tarzı değişiklikleri, adet öncesi sendromunun belirtilerini ve semptomlarını azaltmanıza veya yönetmenize yardımcı olabilir.

Premenstrüel sendromun belirtileri

Premenstrüel sendromun potansiyel belirti ve semptomlarının listesi uzundur, ancak çoğu kadın bu sorunlardan yalnızca birkaçını yaşar. Duygusal ve davranışsal belirti ve semptomlar • Gerginlik veya kaygı • Depresyon hali • Ağlayan büyüler • Ruh hali değişiklikleri ve sinirlilik veya öfke • İştah değişiklikleri ve yemek istekleri • Uykuya dalmada sorun (uykusuzluk) • Sosyal geri çekilme • Zayıf konsantrasyon • Libidoda değişiklik Fiziksel belirti ve semptomlar • Eklem veya kas ağrısı • Baş ağrısı • Tükenmişlik • Sıvı tutulumuna bağlı kilo artışı • Karın şişkinliği • Göğüslerde hassasiyet • Akne alevlenmeleri • Kabızlık veya ishal • Alkol intoleransı Bazıları için fiziksel acı ve duygusal stres, günlük yaşamlarını etkileyecek kadar şiddetlidir. Semptom şiddeti ne olursa olsun, çoğu kadın için adet döneminin başlamasından sonraki dört gün içinde belirti ve semptomlar genellikle kaybolur. Ancak adet öncesi sendromu olan az sayıda kadında her ay engelleyici semptomlar görülür. Bu PMS formuna adet öncesi disforik bozukluk (PMDD) denir. PMDD belirti ve semptomları arasında depresyon, ruh hali değişimleri, öfke, kaygı, bunalmış hissetme, konsantrasyon güçlüğü, sinirlilik ve gerginlik yer alır

Ne zaman doktora görünmeli

Yaşam tarzı değişiklikleri ile adet öncesi sendromunuzu yönetemediyseniz ve PMS belirtileri sağlığınızı ve günlük aktivitelerinizi etkiliyorsa, doktorunuza görünün.

Premenstrüel sendromun nedenleri

Adet öncesi sendromuna tam olarak neyin neden olduğu bilinmiyor, ancak duruma birkaç faktör katkıda bulunabilir:

• Hormonlardaki döngüsel değişiklikler. Premenstrüel sendromun belirti ve semptomları hormonal dalgalanmalarla değişir ve hamilelik ve menopoz ile kaybolur.

• Beyindeki kimyasal değişiklikler. Ruh hali durumlarında çok önemli bir rol oynadığı düşünülen bir beyin kimyasalı (nörotransmitter) olan serotonin dalgalanmaları, PMS semptomlarını tetikleyebilir. Yetersiz miktarda serotonin, adet öncesi depresyonun yanı sıra yorgunluk, yemek istekleri ve uyku problemlerine katkıda bulunabilir.

• Depresyon. Şiddetli adet öncesi sendromu olan bazı kadınlar, teşhis edilmemiş depresyona sahiptir, ancak depresyon tek başına tüm semptomlara neden olmaz.