Perimenopoz

Perimenopoz

Genel bilgiler

Perimenopoz "menopoz civarında" anlamına gelir ve vücudunuzun üreme yıllarının sonunu işaret ederek menopoza doğal geçiş yaptığı zamanı ifade eder. Perimenopoz ayrıca menopoza geçiş olarak da adlandırılır.

Kadınlar perimenopoza farklı yaşlarda başlar. 40'lı yaşlarınızda bir ara adet düzensizliği gibi menopoza doğru ilerleme belirtileri fark edebilirsiniz. Ancak bazı kadınlar değişiklikleri 30'lu yaşların ortalarında fark eder.

Vücudunuzdaki ana kadınlık hormonu olan östrojen seviyesi, perimenopoz sırasında düzensiz bir şekilde yükselir ve düşer. Adet döngüleriniz uzayabilir veya kısalabilir ve yumurtalıklarınızın yumurta salmadığı (yumurtlama) adet dönemleri yaşamaya başlayabilirsiniz. Ayrıca sıcak basması, uyku sorunları ve vajinal kuruluk gibi menopoz benzeri semptomlar yaşayabilirsiniz. Bu semptomları hafifletmeye yardımcı olacak tedaviler mevcuttur.

Art arda 12 ay adet görmediğiniz zaman, resmi olarak menopoza girmiş olursunuz ve perimenopoz dönemi sona erer.

Perimenopozun belirtileri

Menopoz geçişi boyunca, vücudunuzda bazı ince ve bazı o kadar da ince olmayan değişiklikler meydana gelebilir. Şunları yaşayabilirsiniz:

• Düzensiz dönemler. Yumurtlama daha öngörülemez hale geldikçe, adet dönemleri arasındaki süre uzayabilir veya kısalabilir, akıntınız hafif ila yoğun olabilir ve bazı adet dönemlerini atlayabilirsiniz. Menstrüel döngünüzde yedi gün veya daha fazla kalıcı bir değişiklik varsa, erken perimenopozda olabilirsiniz. Adet dönemleriniz arasında 60 gün veya daha fazla boşluk varsa, muhtemelen geç perimenopozdasınız demektir.

• Sıcak basmaları ve uyku sorunları. Sıcak basmaları perimenopoz sırasında yaygındır. Yoğunluk, uzunluk ve sıklık değişir. Uyku sorunları genellikle sıcak basmaları veya gece terlemelerinden kaynaklanır, ancak bazen bunlar olmadan bile uyku tahmin edilemez hale gelir.

• Ruh hali değişiklikleri. Perimenopoz sırasında ruh hali değişiklikleri, sinirlilik veya artan depresyon riski olabilir. Bu semptomların nedeni sıcak basması ile ilişkili uyku bozukluğu olabilir. Ruh halindeki değişiklikler, perimenopozun hormonal değişiklikleriyle ilgili olmayan faktörlerden de kaynaklanabilir.

• Vajinal ve mesane sorunları. Östrojen seviyeleri düştüğünde vajinal dokularınız kayganlığını ve elastikiyetini kaybederek cinsel ilişkiyi ağrılı hale getirebilir. Düşük östrojen ayrıca sizi üriner veya vajinal enfeksiyonlara karşı daha savunmasız bırakabilir. Doku tonusunun kaybı idrar kaçırmaya katkıda bulunabilir.

Azalan doğurganlık. Yumurtlama düzensiz hale geldikçe, gebe kalma yeteneğiniz azalır. Bununla birlikte, dönemleriniz olduğu sürece hamilelik hala mümkündür. Hamilelikten kaçınmak istiyorsanız, 12 ay boyunca hiç adet görmeyene kadar doğum kontrolünü kullanın.

• Cinsel işlevdeki değişiklikler. Perimenopoz sırasında cinsel uyarılma ve istek değişebilir. Ancak menopozdan önce tatmin edici bir cinsel yakınlığınız varsa, bu muhtemelen perimenopoz boyunca ve sonrasında da devam edecektir.

• Kemik kaybı. Düşen östrojen seviyeleri ile, kemiklerinizi yerine koyduğunuzdan daha hızlı kaybetmeye başlarsınız ve kırılgan kemiklere neden olan bir hastalık olan osteoporoz riskinizi artırırsınız.

• Değişen kolesterol seviyeleri. Azalan östrojen seviyeleri, kalp hastalığı riskinin artmasına katkıda bulunan düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterol - "kötü" kolesterol - artışı da dahil olmak üzere kan kolesterol seviyelerinizde olumsuz değişikliklere yol açabilir. Aynı zamanda, yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol - "iyi" kolesterol - birçok kadında yaşlandıkça azalır ve bu da kalp hastalığı riskini artırır.

Ne zaman doktora görünmeli

Bazı kadınlar perimenopozal semptomları için tıbbi yardım isterler. Ancak diğerleri ya değişiklikleri tolere eder ya da dikkat gerektirecek kadar şiddetli semptomlar yaşamaz. Semptomlar ince ve kademeli olarak ortaya çıkabileceğinden, ilk başta hepsinin aynı şeyle bağlantılı olduğunu fark etmeyebilirsiniz - menopoz geçişindeki hormon dalgalanmaları.

Ateş basması, ruh halinde dalgalanmalar veya cinsel işlevde sizi ilgilendiren değişiklikler gibi yaşamınızı veya esenliğinizi etkileyen belirtileriniz varsa, doktorunuza görünün.

Perimenopozun nedenleri

Perimenopozdan geçerken, vücudunuzun temel kadın hormonları olan östrojen ve progesteron üretimi yükselir ve düşer. Perimenopoz sırasında yaşadığınız değişikliklerin çoğu azalan östrojenin bir sonucudur.

Perimenopozun risk faktörleri

Menopoz hayatın normal bir evresidir. Ancak bazı kadınlarda diğerlerinden daha erken ortaya çıkabilir. Her zaman kesin olmamakla birlikte, bazı kanıtlar, aşağıdakiler de dahil olmak üzere, bazı faktörlerin perimenopoza daha erken yaşta başlamanızı daha olası hale getirebileceğini düşündürmektedir:

• Sigara içmek. Menopoz başlangıcı, sigara içen kadınlarda içmeyen kadınlara göre 1-2 yıl daha erken başlar.

• Aile öyküsü. Ailesinde erken menopoz öyküsü olan kadınların kendileri de erken menopoz yaşayabilir.

• Kanser tedavisi. Kemoterapi veya pelvik radyasyon tedavisi ile kanser tedavisi erken menopoza bağlanmıştır.

• Histerektomi. Rahminizi alan ancak yumurtalıklarınızı almayan bir histerektomi genellikle menopoza neden olmaz. Artık adet görmeseniz de, yumurtalıklarınız hala östrojen üretir. Ancak bu tür bir ameliyat, menopozun ortalamadan daha erken gerçekleşmesine neden olabilir. Ayrıca, bir yumurtalığınız alındıysa, kalan yumurtalık beklenenden daha erken çalışmayı durdurabilir.

Perimenopozun istenmeyen yan etkileri

Düzensiz dönemler, perimenopozun ayırt edici özelliğidir. Çoğu zaman bu normaldir ve endişelenecek bir şey yoktur. Ancak, aşağıdaki durumlarda doktorunuza görünün:

• Kanama aşırı derecede yoğundur — tamponları veya pedleri iki veya daha fazla saat boyunca bir veya iki saatte bir değiştirirsiniz

• Kanama yedi günden uzun sürer

• Adet dönemleri arasında kanama olur

• Regl dönemleri düzenli olarak 21 günden kısa aralıklarla gerçekleşir

Bunun gibi belirtiler, üreme sisteminizde teşhis ve tedavi gerektiren bir sorun olduğu anlamına gelebilir.