Laktoz İntoleransı

Laktoz İntoleransı

Genel bilgiler

Laktoz intoleransı olan kişiler sütteki şekeri (laktozu) tam olarak sindiremezler. Sonuç olarak, süt ürünleri yedikten veya içtikten sonra ishal, gaz ve şişkinlik yaşarlar. Laktoz emilim bozukluğu olarak da adlandırılan durum genellikle zararsızdır ancak semptomları rahatsız edici olabilir.

İnce bağırsağınızda üretilen çok az enzim (laktaz) genellikle laktoz intoleransından sorumludur. Düşük laktaz seviyelerine sahip olabilir ve yine de süt ürünlerini sindirebilirsiniz. Ancak seviyeleriniz çok düşükse, laktoza karşı toleranssız hale gelirsiniz ve süt ürünü yedikten veya içtikten sonra semptomlara yol açarsınız.

Laktoz intoleransı olan çoğu insan, tüm süt ürünlerini bırakmak zorunda kalmadan durumu yönetebilir.

Laktoz intoleransının belirtileri

Laktoz intoleransının belirti ve semptomları genellikle laktoz içeren yiyecekleri yedikten veya içtikten 30 dakika ila iki saat sonra başlar. Yaygın belirti ve semptomlar şunları içerir:

• İshal

• Mide bulantısı ve bazen kusma

• Karın krampları

• şişkinlik

• Gaz

Ne zaman doktora görünmeli

Süt ürünleri yedikten sonra sık sık laktoz intoleransı belirtileri yaşıyorsanız, özellikle de yeterli kalsiyum alma konusunda endişeleriniz varsa, doktorunuzdan randevu alın.

Laktoz inteloransının nedenleri

Laktoz intoleransı, ince bağırsağınız süt şekerini (laktozu) sindirmek için yeterince enzim (laktaz) üretmediğinde ortaya çıkar.

Normalde laktaz, süt şekerini bağırsak astarı yoluyla kan dolaşımına emilen iki basit şekere (glikoz ve galaktoz) dönüştürür.

Laktaz eksikliğiniz varsa, yiyeceğinizdeki laktoz işlenmek ve emilmek yerine kolona taşınır. Kolonda normal bakteriler sindirilmemiş laktoz ile etkileşime girerek laktoz intoleransının belirti ve semptomlarına neden olur.

Üç tip laktoz intoleransı vardır.

Farklı faktörler, her türün altında yatan laktaz eksikliğine neden olur.

Birincil laktoz intoleransı

En yaygın tip olan birincil laktoz intoleransı geliştiren insanlar, hayata yeterince laktaz üreterek başlarlar. Tüm besinlerini sütten alan bebeklerin laktaza ihtiyacı vardır.

Çocuklar sütü diğer yiyeceklerle değiştirdikçe, ürettikleri laktaz miktarı normalde düşer, ancak genellikle tipik bir yetişkin diyetindeki süt ürünlerini sindirecek kadar yüksek kalır. Birincil laktoz intoleransında, laktaz üretimi yetişkinlikte keskin bir şekilde düşer ve süt ürünlerinin sindirimini zorlaştırır.

İkincil laktoz intoleransı

Bu tür laktoz intoleransı, ince bağırsağınızı ilgilendiren bir hastalık, yaralanma veya ameliyattan sonra ince bağırsağınız laktaz üretimini azalttığında ortaya çıkar. Sekonder laktoz intoleransı ile ilişkili hastalıklar arasında bağırsak enfeksiyonu, çölyak hastalığı, bakteriyel aşırı büyüme ve Crohn hastalığı bulunur.

Altta yatan bozukluğun tedavisi, laktaz düzeylerini eski haline getirebilir ve belirti ve semptomları iyileştirebilir, ancak bu zaman alabilir.

Konjenital veya gelişimsel laktoz intoleransı

Bebeklerin laktaz eksikliğinden kaynaklanan laktoz intoleransı ile doğması mümkündür, ancak nadirdir. Bu bozukluk, otozomal resesif adı verilen bir kalıtım modelinde nesilden nesile aktarılır; bu, bir çocuğun etkilenmesi için hem annenin hem de babanın aynı gen varyantını geçirmesi gerektiği anlamına gelir. Prematüre bebeklerde yetersiz laktaz seviyesi nedeniyle laktoz intoleransı da olabilir.

Laktoz intoleransının Risk faktörleri

Sizi veya çocuğunuzu laktoz intoleransına daha yatkın hale getirebilecek faktörler şunlardır:

• Artan yaş. Laktoz intoleransı genellikle yetişkinlikte ortaya çıkar. Durum bebeklerde ve küçük çocuklarda nadirdir.

• Etnik köken. Laktoz intoleransı, Afrika, Asya, Hispanik ve Amerikan Kızılderili kökenli insanlarda en yaygın olanıdır.

• Erken doğum. Prematüre doğan bebeklerde düşük laktaz seviyeleri olabilir çünkü ince bağırsak üçüncü trimesterin sonlarına kadar laktaz üreten hücreler geliştirmez.

• İnce bağırsağı etkileyen hastalıklar. Laktoz intoleransına neden olabilecek ince bağırsak sorunları arasında aşırı bakteri üremesi, çölyak hastalığı ve Crohn hastalığı yer alır.

• Bazı kanser tedavileri. Mide kanseri için radyasyon tedavisi gördüyseniz veya kemoterapiden kaynaklanan bağırsak komplikasyonlarınız varsa, laktoz intoleransı geliştirme riskiniz artar.