Kuru Cilt

Kuru Cilt

Genel Bilgiler

Kuru cilt, cildin pürüzlü, kaşıntılı, pul pul veya pullu görünmesini ve hissetmesini sağlar. Bu kuru lekelerin oluştuğu yer kişiden kişiye değişir. Her yaştan insanı etkileyen yaygın bir durumdur.

Kseroz veya kseroderma olarak da bilinen kuru cilt, soğuk veya kuru hava, güneş hasarı, sert sabunlar ve aşırı banyo gibi birçok nedene sahiptir.

Kuru cildi iyileştirmek için, yıl boyunca nemlendirme ve güneşten korunma uygulamaları dahil olmak üzere kendi başınıza çok şey yapabilirsiniz. Size uygun bir yaklaşım bulmak için çeşitli ürünleri ve cilt bakım rutinlerini deneyin.

Kuru cilt belirtileri

Kuru cilt genellikle geçici veya mevsimseldir - örneğin sadece kışın alabilirsiniz - veya uzun süreli tedavi etmeniz gerekebilir. Kuru cildin belirti ve semptomları yaşınıza, sağlık durumunuza, cilt tonunuza, yaşam ortamınıza ve güneşe maruz kalmanıza bağlı olarak değişebilir. Onlar içerir:

• Ciltte gerginlik hissi

• Sert görünen ve hissedilen cilt

• Kaşıntı (kaşıntı)

• Kuru kahverengi ve siyah cildi etkileyebilecek küllü görünüme neden olan hafif ila şiddetli pullanma

• Hafif ila şiddetli pullanma veya soyulma

• Bacakta çatlak "kuru nehir yatağı" görünümü

• İnce çizgiler veya çatlaklar

• Beyaz ten üzerinde kırmızımsı ile kahverengi ve siyah ten üzerinde grimsi arasında değişen cilt

• Kanayan derin çatlaklar

Ne zaman doktora görünmeli

Çoğu kuru cilt vakası, yaşam tarzı değişikliklerine ve ev ilaçlarına iyi yanıt verir. Aşağıdaki durumlarda birinci basamak doktorunuzdan veya cilt hastalıkları konusunda uzmanlaşmış bir doktordan (dermatolog) yardıma ihtiyacınız olabilir:

• Kişisel bakım adımlarını denediniz ancak belirti ve semptomlarınız devam ediyor

• Cildiniz iltihaplanır veya ağrılı hale gelir

• Kanser tedavisinin bir yan etkisi olarak kuru, kalın bir cilt geliştirirsiniz

• Durumunuz sizi o kadar rahatsız ediyor ki uykunuz kaçıyor veya günlük rutinlerinizden dikkatiniz dağılıyor

• Kaşınmaktan kaynaklanan açık yaralarınız veya enfeksiyonlarınız var

• Geniş pullu veya soyulan cildiniz varsa

Kuru cilt nedenleri

Kuru cilt, cildin dış tabakasından su kaybından kaynaklanır. Şunlardan kaynaklanabilir:

• Sıcaklık. Merkezi ısıtma, odun sobası, alan ısıtıcıları ve şöminelerin tümü nemi azaltır.

• Çevre. Soğuk, rüzgarlı koşullarda veya düşük nemli iklimlerde yaşamak.

• Çok fazla banyo veya ovma. Uzun, sıcak duşlar veya banyolar yapmak veya cildinizi çok fazla ovmak cildinizi kurutabilir. Günde bir kereden fazla banyo yapmak, cildinizdeki doğal yağları da yok edebilir.

• Sert sabunlar ve deterjanlar. Birçok popüler sabun, deterjan ve şampuan, yağı çıkarmak için formüle edildikleri için cildinizdeki nemi alır.

• Diğer cilt koşulları. Atopik dermatit (egzama) veya sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıkları olan kişilerin kuru cilde sahip olma olasılığı daha yüksektir.

• Tıbbi tedaviler. Bazı kişilerde kanser tedavisi gördükten, diyalize girdikten veya bazı ilaçları aldıktan sonra kuru, kalın cilt gelişir.

• Yaşlanma. İnsanlar yaşlandıkça, cilt incelir ve cildin su tutması için gereken yağları daha az üretir.

Risk faktörleri

Herkes kuru cilt geliştirebilir. Ancak, aşağıdaki durumlarda durumu geliştirme olasılığınız daha yüksektir:

• Yaşla birlikte cildin nemi tutma yeteneği azaldığı için 40 yaşın üzerinde

• Soğuk, rüzgarlı koşullarda veya düşük nemli iklimlerde yaşamak

• Emzirme veya saç şekillendirme gibi ellerinizi suya sokmanızı gerektiren bir işiniz varsa

• Çimento, kil veya toprakla çalışmak için ellerinizi kullanın

• Klorlu havuzlarda sık sık yüzün

• Hipotiroidizm, diyabet veya yetersiz beslenme gibi belirli hastalıklarınız veya rahatsızlıklarınız varsa

Kuru cildin istenmeyen yan etkiler

Kuru cilt genellikle zararsızdır. Ancak bakım yapılmadığında kuru cilt şunlara yol açabilir:

• Atopik dermatit (egzama). Bu durumu geliştirmeye yatkınsanız, aşırı kuruluk hastalığın aktivasyonuna yol açarak döküntü ve cilt çatlamasına neden olabilir.

• Enfeksiyonlar. Kuru cilt çatlayabilir, bakterilerin girmesine izin vererek enfeksiyonlara neden olabilir.

Bu komplikasyonlar, cildinizin koruyucu mekanizmaları ciddi şekilde tehlikeye girdiğinde ortaya çıkar. Örneğin, aşırı derecede kuru cilt, derin çatlaklara veya yarıklara neden olabilir, bunlar açılıp kanar ve istilacı bakteriler için bir yol sağlar.

Kuru cildi önleme

Cildinizin nemi korumasına yardımcı olmak için şu ipuçlarını deneyin:

• Nemlendirin. Nemlendirici, cildinizin koruyucu bariyerini sağlıklı tutmaya yardımcı olmak için su içinde kalır. Gün boyunca, özellikle ellerde nemlendirici kullanın. Ve dışarı çıkmadan önce, bulutlu günlerde bile güneş kremi veya SPF'si en az 30 olan geniş spektrumlu bir güneş kremi içeren bir nemlendirici kullanın. Güneş kremini bolca uygulayın ve her iki saatte bir veya yüzüyorsanız veya terliyorsanız daha sık olarak yeniden uygulayın.

• Suya maruz kalmayı sınırlayın. Banyo ve duş süresini 10 dakika veya daha kısa tutun. Sıcak değil, ılık su kullanın. Durulayın ve kurulayın. Günde bir defadan fazla banyo yapmaya çalışın.

• Nazik bir temizleyici veya alerjen içermeyen sabun kullanın. Sabun içermeyen bir temizleme kremi veya duş jeli deneyin. Veya özellikle sık sık ellerinizi yıkıyorsanız, alkol veya alerjiye neden olan maddeler içermeyen kokusuz nemlendirici sabun (hipoalerjenik sabun) kullanın. İyice durulayın ve kurulayın. Cildiniz hala nemliyken nemlendirici krem ​​uygulayın.

• Dikkatli bir şekilde tıraş edin. Tıraş kurutma olabilir. Tıraş olacaksanız, başlamadan önce bir kayganlaştırıcı madde kullanın. Cildinizi tahriş etmedikçe tüylerin çıkış yönünde tıraş edin. Keskin bir bıçak kullanın ve her vuruştan sonra ılık suyla durulayın. Bittiğinde nemlendirici uygulayın.

• Soğuk veya rüzgarlı havalarda mümkün olduğunca fazla cilt örtün. Sert havalar özellikle cildi kurutabilir. Atkılar, şapkalar ve eldivenler veya eldivenler, dışarıda olduğunuzda cildinizin korunmasına yardımcı olur.

• Eldiven giy. Bahçe işleri yaparken, sert temizleyiciler kullanırken ve diğer cilt kurutma aktivitelerini yaparken ellerinizi uygun eldivenlerle koruyun.

• Yüzdükten sonra durulayın ve nemlendirin. Bu, özellikle yoğun klorlu bir havuzda yüzüyorsanız önemlidir.

• Susadığınızda içiniz. Cildiniz de dahil olmak üzere vücudunuzun tüm dokularını iyi nemli tutmaya yardımcı olmak için her gün kafeinsiz içecekler için.

• Bebekleri özenle yıkayın. Bebekler için banyo yapmak için 1-2 haftada bir temizleyici kullanmak genellikle yeterlidir. Aksi takdirde, onları sadece suyla yıkayın. Ancak, her bebek bezi değişiminde bebek bezi bölgesini temizleyin. Cilt hala nemliyken ince bir tabaka vazelin (Vazelin, Aquaphor, diğerleri) uygulayın.