Kulak Çınlaması

Kulak Çınlaması

Genel bilgiler

Tinnitus, kulaklarınızın birinde veya her ikisinde çınlama veya başka sesler duymanızdır. Kulak çınlamanız olduğunda duyduğunuz ses, harici bir sesten kaynaklanmaz ve diğer insanlar genellikle bunu duyamaz. Tinnitus yaygın bir sorundur. İnsanların yaklaşık %15 ila %20'sini etkiler ve özellikle yaşlı erişkinlerde yaygındır.

Tinnitus genellikle yaşa bağlı işitme kaybı, kulak yaralanması veya dolaşım sistemindeki bir sorun gibi altta yatan bir durumdan kaynaklanır. Çoğu insan için, kulak çınlaması altta yatan nedenin tedavisiyle veya gürültüyü azaltan veya maskeleyen diğer tedavilerle iyileşerek kulak çınlamasını daha az fark edilir hale getirir.

Kulak çınlamasının belirtileri

Tinnitus, dış ses olmamasına rağmen çoğunlukla kulaklarda çınlama olarak tanımlanır. Bununla birlikte, kulak çınlaması, kulaklarınızda aşağıdakiler de dahil olmak üzere başka türden hayalet seslere de neden olabilir:

• Uğultu

• Kükreyen

• Tıklama

• Tıslama

• Uğultu

Tinnitus'u olan çoğu insanda subjektif tinnitus veya yalnızca sizin duyabileceğiniz tinnitus vardır. Tinnitus seslerinin perdesi alçak bir kükreme ile yüksek bir ciyaklama arasında değişebilir ve bir veya iki kulakta duyabilirsiniz. Bazı durumlarda, ses o kadar yüksek olabilir ki, konsantre olmanızı veya dış sesleri duymanızı engelleyebilir. Tinnitus her zaman mevcut olabilir veya gelip gidebilir.

Nadir durumlarda, kulak çınlaması genellikle kalp atışınızla aynı anda ritmik bir nabız atışı veya uğultu şeklinde ortaya çıkabilir. Buna pulsatil kulak çınlaması denir. Pulsatil kulak çınlamanız varsa, doktorunuz muayene yaparken kulak çınlamanızı duyabilir (objektif kulak çınlaması).

Ne zaman doktora görünmeli

Bazı insanlar kulak çınlamasından pek rahatsız olmaz. Diğer insanlar için kulak çınlaması günlük yaşamlarını bozar. Sizi rahatsız eden kulak çınlaması varsa, doktorunuza görünün.

Aşağıdaki durumlarda doktorunuzu görmek için randevu alın:

• Soğuk algınlığı gibi bir üst solunum yolu enfeksiyonundan sonra kulak çınlaması yaşarsınız ve kulak çınlamanız bir hafta içinde düzelmez.

Aşağıdaki durumlarda mümkün olan en kısa sürede doktorunuza görünün:

• Kulak çınlaması ile birlikte işitme kaybınız veya baş dönmesi var.

• Çınlamanızın bir sonucu olarak anksiyete veya depresyon yaşıyorsunuz.

Kulak çınlamasının nedenleri

Bir dizi sağlık durumu kulak çınlamasına neden olabilir veya durumu kötüleştirebilir. Çoğu durumda, kesin bir neden asla bulunamaz.

Kulak çınlamasının yaygın nedenleri

Birçok insanda kulak çınlaması aşağıdakilerden birinden kaynaklanır:

• İşitme kaybı. Kulağınız ses dalgaları aldığında hareket eden iç kulağınızda (koklea) küçük, hassas saç hücreleri vardır. Bu hareket, kulağınızdan beyninize (işitme siniri) giden sinir boyunca elektrik sinyallerini tetikler. Beyniniz bu sinyalleri ses olarak yorumlar.

İç kulağınızın içindeki tüyler bükülür veya kırılırsa - bu, yaşlandıkça veya düzenli olarak yüksek seslere maruz kaldığınızda olur - beyninize rastgele elektriksel uyarılar "sızabilir" ve bu da kulak çınlamasına neden olabilir.

• Kulak enfeksiyonu veya kulak kanalı tıkanıklığı. Kulak kanallarınız biriken sıvı (kulak enfeksiyonu), kulak kiri, kir veya diğer yabancı maddeler nedeniyle tıkanabilir. Bir tıkanıklık, kulağınızdaki basıncı değiştirerek kulak çınlamasına neden olabilir.

• Baş veya boyun yaralanmaları. Baş veya boyun travması, iç kulağı, işitme sinirlerini veya işitme ile bağlantılı beyin fonksiyonlarını etkileyebilir. Bu tür yaralanmalar genellikle tek kulakta çınlamaya neden olur.

• İlaçlar. Bazı ilaçlar kulak çınlamasına neden olabilir veya kötüleştirebilir. Genel olarak, bu ilaçların dozu ne kadar yüksek olursa, kulak çınlaması o kadar kötü olur. Bu ilaçları kullanmayı bıraktığınızda genellikle istenmeyen gürültü kaybolur.

Tinnitusa neden olduğu bilinen ilaçlar arasında nonsteroidal antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) ve bazı antibiyotikler, kanser ilaçları, su hapları (diüretikler), antimalaryal ilaçlar ve antidepresanlar yer alır.

Kulak çınlamasının diğer nedenleri

Tinnitusun daha az görülen nedenleri arasında diğer kulak problemleri, kronik sağlık durumları ve kulağınızdaki sinirleri veya beyninizdeki işitme merkezini etkileyen yaralanmalar veya durumlar yer alır.

• Meniere hastalığı. Tinnitus, anormal iç kulak sıvısı basıncının neden olabileceği bir iç kulak bozukluğu olan Meniere hastalığının erken bir göstergesi olabilir.

• Östaki borusu disfonksiyonu. Bu durumda, kulağınızdaki orta kulağı üst gırtlağa bağlayan tüp sürekli genişler ve bu da kulağınızın tok hissetmesine neden olabilir.

• Kulak kemiği değişiklikleri. Orta kulağınızdaki kemiklerin sertleşmesi (otoskleroz) işitmenizi etkileyebilir ve kulak çınlamasına neden olabilir. Anormal kemik büyümesinin neden olduğu bu durum, ailelerde görülme eğilimindedir.

İç kulakta kas spazmları. İç kulaktaki kaslar gerilebilir (spazm), bu da kulak çınlamasına, işitme kaybına ve kulakta dolgunluk hissine neden olabilir. Bu bazen açıklanamayan bir sebep olmadan olur, ancak multipl skleroz da dahil olmak üzere nörolojik hastalıklardan da kaynaklanabilir.

• Temporomandibular eklem (TME) bozuklukları. Başınızın her iki yanında, kulaklarınızın önünde, alt çene kemiğinizin kafatasınızla birleştiği eklem olan TME ile ilgili sorunlar kulak çınlamasına neden olabilir.

• Akustik nöroma veya diğer baş ve boyun tümörleri. Akustik nöroma, beyninizden iç kulağınıza giden ve denge ile işitmeyi kontrol eden kraniyal sinir üzerinde gelişen kanserli olmayan (iyi huylu) bir tümördür. Diğer baş, boyun veya beyin tümörleri de kulak çınlamasına neden olabilir.

• Kan damarı bozuklukları. Ateroskleroz, yüksek tansiyon veya bükülmüş veya kusurlu kan damarları gibi kan damarlarınızı etkileyen durumlar, kanın damarlarınızda ve atardamarlarınızda daha fazla güçle hareket etmesine neden olabilir. Bu kan akışı değişiklikleri kulak çınlamasına neden olabilir veya kulak çınlamasını daha belirgin hale getirebilir.

• Diğer kronik durumlar. Diyabet, tiroid sorunları, migren, anemi ve romatoid artrit ve lupus gibi otoimmün bozuklukları içeren durumların tümü kulak çınlaması ile ilişkilendirilmiştir.

Kulak çınlamasının risk faktörleri

Herkes kulak çınlaması yaşayabilir, ancak şu faktörler riskinizi artırabilir:

• Yüksek gürültüye maruz kalma. Ağır ekipman, motorlu testereler ve ateşli silahlar gibi yüksek sesler, gürültüye bağlı işitme kaybının yaygın kaynaklarıdır. MP3 çalarlar gibi taşınabilir müzik cihazları da uzun süre yüksek sesle çalınırsa gürültüye bağlı işitme kaybına neden olabilir. Fabrika ve inşaat işçileri, müzisyenler ve askerler gibi gürültülü ortamlarda çalışan kişiler özellikle risk altındadır.

• Yaş. Yaşlandıkça, kulaklarınızdaki çalışan sinir liflerinin sayısı azalır ve muhtemelen genellikle kulak çınlaması ile ilişkili işitme sorunlarına neden olur.

• Seks. Erkeklerin kulak çınlaması yaşama olasılığı daha yüksektir.

• Tütün ve alkol kullanımı. Sigara içenlerin kulak çınlaması geliştirme riski daha yüksektir. Alkol almak da kulak çınlaması riskini artırır.

• Belirli sağlık sorunları. Obezite, kardiyovasküler problemler, yüksek tansiyon ve artrit veya kafa travması öyküsü, kulak çınlaması riskinizi artırır.

Kulak çınlamasının istenmeyen yan etkileri

Tinnitus insanları farklı şekilde etkiler. Bazı insanlar için kulak çınlaması yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Kulak çınlamanız varsa, şunları da yaşayabilirsiniz:

• Tükenmişlik

• Stres

• Uyku sorunları

• Odaklanmada zorluk

• Hafıza sorunları

• Depresyon

• Anksiyete ve sinirlilik

• Baş ağrısı

• İş ve aile yaşamıyla ilgili sorunlar

Bu bağlantılı durumları tedavi etmek kulak çınlamasını doğrudan etkilemeyebilir, ancak kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.

• Kulak çınlaması ve antidepresanlar

Kulak çınlamasını önleme

Çoğu durumda, kulak çınlaması önlenemeyen bir şeyin sonucudur. Bununla birlikte, bazı önlemler bazı kulak çınlaması türlerinin önlenmesine yardımcı olabilir.

• İşitme koruması kullanın. Zamanla yüksek seslere maruz kalmak kulaktaki sinirlere zarar vererek işitme kaybına ve kulak çınlamasına neden olabilir. Yüksek seslere maruz kalma sürenizi sınırlamaya çalışın. Yüksek seslerden kaçınamıyorsanız, işitme duyunuzu korumaya yardımcı olması için kulak koruyucu kullanın. Motorlu testere kullanıyorsanız, müzisyenseniz, gürültülü makineler kullanan bir sektörde çalışıyorsanız veya ateşli silahlar (özellikle tabancalar veya pompalı tüfekler) kullanıyorsanız, daima kulak üstü işitme koruması kullanın.

• Sesi kıs. Kulak koruması olmadan güçlendirilmiş müziğe uzun süre maruz kalmak veya kulaklıkla çok yüksek sesle müzik dinlemek işitme kaybına ve kulak çınlamasına neden olabilir.

• Kardiyovasküler sağlığınıza dikkat edin. Düzenli egzersiz yapmak, doğru beslenmek ve kan damarlarınızı sağlıklı tutmak için diğer adımları atmak, obezite ve kan damarı bozukluklarına bağlı kulak çınlamasını önlemeye yardımcı olabilir.

• Alkol, kafein ve nikotini sınırlayın. Bu maddeler özellikle fazla kullanıldıklarında kan akışını etkileyerek kulak çınlamasına katkıda bulunabilirler.