Kırışıklıklar

Kırışıklıklar

Genel bilgiler

 Yaşlanmanın doğal bir parçası olan kırışıklıklar en çok yüz, boyun, eller ve kollar gibi güneşe maruz kalan ciltlerde belirginleşir.

Genetik esas olarak cilt yapısını ve dokusunu belirlese de, güneşe maruz kalmak, özellikle açık tenli kişilerde kırışıklıkların ana nedenidir. Kirletici maddeler ve sigara da kırışmaya katkıda bulunur.

Kırışıklıklarınız sizi rahatsız ediyorsa, onları yumuşatmak veya daha az görünür kılmak için her zamankinden daha fazla seçeneğiniz var. İlaçlar, cilt yenileme teknikleri, dolgu maddeleri ve cerrahi etkili kırışıklık tedavileri listesinin başında gelir.

Kırışıklıkların belirtileri

Kırışıklıklar, cildinizde oluşan çizgiler ve kırışıklıklardır. Bazı kırışıklıklar derin yarıklara veya oluklara dönüşebilir ve özellikle gözlerinizin, ağzınızın ve boynunuzun çevresinde fark edilebilir.

Ne zaman doktora görünmeli

Cildinizin görünümü hakkında endişeleriniz varsa, bir dermatoloğa görünün. Cildinizi değerlendirebilir ve kişiselleştirilmiş bir cilt bakım planı oluşturmanıza yardımcı olabilir. Bir dermatolog ayrıca tıbbi kırışıklık tedavileri önerebilir.

Kırışıklıkların nedenleri

Kırışıklıklar, bazı faktörlerin birleşiminden kaynaklanır - bazılarını kontrol edebilirsiniz, bazılarını kontrol edemezsiniz:

• Yaş. Yaşlandıkça, cildiniz doğal olarak daha az elastik ve daha kırılgan hale gelir. Azalan doğal yağ üretimi cildinizi kurutur ve daha kırışık görünmesine neden olur.

Cildinizin daha derin katmanlarındaki yağ azalır. Bu gevşek, sarkık cilde neden olur

ve daha belirgin çizgiler ve yarıklar.

• Ultraviyole (UV) ışığa maruz kalma. Doğal yaşlanma sürecini hızlandıran ultraviyole radyasyon, erken kırışmanın başlıca nedenidir. UV ışığına maruz kalmak, cildinizin bağ dokusunu - cildin daha derin tabakasında (dermis) bulunan kollajen ve elastin liflerini yıkar.

Destekleyici bağ dokusu olmadan cildiniz gücünü ve esnekliğini kaybeder. Cilt daha sonra erken sarkmaya ve kırışmaya başlar.

• Sigara içmek. Sigara içmek cildinizin normal yaşlanma sürecini hızlandırarak kırışıklıklara katkıda bulunabilir. Bunun nedeni sigaranın kollajen üzerindeki etkisi olabilir.

• Tekrarlanan yüz ifadeleri. Gözleri kısmak veya gülümsemek gibi yüz hareketleri ve ifadeleri ince çizgilere ve kırışıklıklara yol açar. Yüz kasını her kullandığınızda, cilt yüzeyinin altında bir oluk oluşur. Ve cilt yaşlandıkça esnekliğini kaybeder ve artık eski yerine geri dönemez. Bu oluklar daha sonra yüzünüzde kalıcı çizgiler haline gelir.

Kırışıklıkları önleme

İşte cildinizi korumak ve kırışıklıkların görünümünü en aza indirmek için bazı ipuçları:

• Cildinizi güneşten koruyun. Özellikle öğle saatlerinde güneşte geçirdiğiniz süreyi sınırlayın ve daima geniş kenarlı şapka, uzun kollu gömlek ve güneş gözlüğü gibi koruyucu giysiler giyin. Ayrıca, dışarıdayken yıl boyunca güneş kremi kullanın.

Yerleşik güneş koruma faktörü (SPF) en az 15 olan bir cilt bakım ürünü seçin. Amerikan Dermatoloji Akademisi, SPF'si 30 veya daha fazla olan geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanılmasını önerir. Güneş kremini cömertçe uygulayın ve her iki saatte bir veya yüzüyorsanız veya terliyorsanız daha sık olarak yeniden uygulayın.

• Dahili güneş kremi olan ürünler kullanın. Cilt bakım ürünlerini seçerken, geniş spektrumlu güneş kremi olanları seçin - yani hem UVA hem de UVB ışınlarını bloke eder.

• Nemlendirin. Kuru cilt, dolgun cilt hücrelerini büzüştürerek erken ince çizgilere ve kırışıklıklara yol açabilir. Nemlendirme, cildinizdeki suyu hapsederek küçük çizgileri ve kırışıklıkları maskelemeye yardımcı olur. Cildinizde herhangi bir iyileşme fark etmeden önce ürünün düzenli kullanımı birkaç hafta sürebilir.

• Sigara içmeyin. Yıllarca sigara içmiş veya çok sigara içmiş olsanız bile, sigarayı bırakarak cilt tonunuzu ve dokunuzu iyileştirebilir ve kırışıklıkları önleyebilirsiniz.

• Sağlıklı diyetle beslen. Diyetinizdeki bazı vitaminlerin cildinizi korumaya yardımcı olduğuna dair bazı kanıtlar vardır. Beslenmenin rolü hakkında daha fazla çalışmaya ihtiyaç var, ancak bol miktarda meyve ve sebze yemek iyidir.