Hipertansiyon

Yüksek tansiyon (hipertansiyon)

Genel bilgiler

Yüksek tansiyon, vücudun arterlerini etkileyen yaygın bir durumdur. Buna hipertansiyon da denir. Yüksek tansiyonunuz varsa, arter duvarlarına doğru iten kanın kuvveti sürekli olarak çok yüksektir. Kalbin kan pompalamak için daha çok çalışması gerekir.

Kan basıncı milimetre cıva (mm Hg) cinsinden ölçülür. Genel olarak hipertansiyon, 130/80 mm Hg veya daha yüksek bir kan basıncı okumasıdır.

Amerikan Kardiyoloji Koleji ve Amerikan Kalp Derneği, kan basıncını dört genel kategoriye ayırır. İdeal kan basıncı normal olarak kategorize edilir.)

• Normal kan basıncı. Kan basıncı 120/80 mm Hg veya daha düşüktür.

• Yüksek kan basıncı. Üstteki sayı 120 ile 129 mm Hg arasında değişir ve alttaki sayı 80 mm Hg'nin altındadır, üstünde değildir.

• Evre 1 hipertansiyon. En üstteki sayı 130 ile 139 mm Hg arasında değişir veya en alttaki sayı 80 ile 89 mm Hg arasındadır.

• Evre 2 hipertansiyon. En üstteki sayı 140 mm Hg veya daha yüksek veya en alttaki sayı 90 mm Hg veya daha yüksektir.

180/120 mm Hg'den yüksek kan basıncı, hipertansif bir acil durum veya kriz olarak kabul edilir. Bu kan basıncı rakamlarına sahip herkes için acil tıbbi yardım alın.

Tedavi edilmeyen yüksek tansiyon, kalp krizi, felç ve diğer ciddi sağlık sorunları riskini artırır. 18 yaşından itibaren en az iki yılda bir tansiyonunuzu kontrol ettirmeniz önemlidir. Bazı insanların daha sık kontrole ihtiyacı vardır.

Sigara içmemek, egzersiz yapmak ve iyi yemek yemek gibi sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları, yüksek tansiyonun önlenmesine ve tedavi edilmesine yardımcı olabilir. Bazı insanlar yüksek tansiyonu tedavi etmek için ilaca ihtiyaç duyar.

Yüksek tansiyonun belirtileri

Tansiyon ölçümleri tehlikeli derecede yüksek seviyelere ulaşsa bile, yüksek tansiyonu olan çoğu insanda hiçbir belirti görülmez. Herhangi bir semptom göstermeden yıllarca yüksek tansiyonunuz olabilir. Yüksek tansiyonu olan birkaç kişide şunlar olabilir:

• baş ağrısı

• Nefes darlığı

• burun kanaması

Ancak bu belirtiler spesifik değildir. Genellikle yüksek tansiyon şiddetli veya yaşamı tehdit eden bir aşamaya ulaşana kadar ortaya çıkmazlar.

Ne zaman doktora görünmeli

Kan basıncı taraması, genel sağlık bakımının önemli bir parçasıdır. Tansiyonunuzu ne sıklıkta kontrol ettirmeniz gerektiği, yaşınıza ve genel sağlığınıza bağlıdır.

18 yaşından başlayarak en az iki yılda bir tansiyon ölçümü isteyin. yıl.

Sağlık hizmeti sağlayıcınız, yüksek tansiyonunuz veya kalp hastalığı için başka risk faktörleriniz varsa muhtemelen daha sık ölçümler önerecektir.

3 yaşındaki ve daha büyük çocukların tansiyonları, yıllık kontrollerinin bir parçası olarak ölçülebilir.

Düzenli olarak bir sağlık kuruluşu görmüyorsanız, bir sağlık kaynakları fuarında veya çevrenizdeki diğer yerlerde ücretsiz kan basıncı taraması yaptırmanız mümkün olabilir. Bazı mağazalarda ve eczanelerde ücretsiz tansiyon aletleri de bulunmaktadır. Bu makinelerin doğruluğu, doğru manşet boyutu ve makinelerin doğru kullanımı gibi birkaç şeye bağlıdır. Halka açık tansiyon aletlerinin kullanımıyla ilgili tavsiye için sağlık uzmanınıza danışın.

• Nabız basıncı: Kalp sağlığının bir göstergesi mi?

Yüksek tansiyonun nedenleri

Kan basıncını iki şey belirler: kalbin pompaladığı kan miktarı ve kanın atardamarlardan geçmesinin ne kadar zor olduğu. Kalp ne kadar çok kan pompalarsa ve atardamarlar ne kadar darsa, kan basıncı o kadar yüksek olur.

İki ana yüksek tansiyon türü vardır.

Esansiyel hipertansiyon olarak da adlandırılan birincil hipertansiyon

Çoğu yetişkin için, yüksek tansiyonun tanımlanabilir bir nedeni yoktur. Bu tür yüksek tansiyona birincil hipertansiyon veya esansiyel hipertansiyon denir. Uzun yıllar boyunca kademeli olarak gelişme eğilimindedir. Arterlerde ateroskleroz adı verilen plak oluşumu yüksek tansiyon riskini artırır.

İkincil hipertansiyon

Bu tür yüksek tansiyon, altta yatan bir durumdan kaynaklanır. Aniden ortaya çıkma eğilimindedir ve birincil hipertansiyondan daha yüksek kan basıncına neden olur. Sekonder hipertansiyona yol açabilecek durumlar ve ilaçlar şunları içerir:

• Adrenal bez tümörleri

• Doğuştan gelen kalp kusurları olarak da adlandırılan, doğumda mevcut olan kan damarı sorunları

• Öksürük ve soğuk algınlığı ilaçları, bazı ağrı kesiciler, doğum kontrol hapları ve diğer reçeteli ilaçlar

• Kokain ve amfetaminler gibi yasa dışı uyuşturucular

• Böbrek hastalığı

• Obstrüktif uyku apnesi

• Tiroid problemleri

Bazen sadece bir sağlık kontrolü yaptırmak tansiyonun yükselmesine neden olur. Buna beyaz önlük hipertansiyonu denir.

• Tansiyonunuzu yükseltebilecek ilaçlar ve takviyeler

• Anksiyete:

• Tansiyon ölçümleri:

Yüksek tansiyonun risk faktörleri

Yüksek tansiyon, aşağıdakiler dahil birçok risk faktörüne sahiptir:

• Yaş. Yüksek tansiyon riski yaşla birlikte artar. 64 yaşına kadar, erkeklerde yüksek tansiyon daha yaygındır. Kadınların 65 yaşından sonra yüksek tansiyon geliştirme olasılığı daha yüksektir

Yarış. Yüksek tansiyon özellikle Siyahi insanlar arasında yaygındır. Siyah insanlarda beyazlara göre daha erken yaşta gelişir.

• Aile öyküsü. Durumu olan bir ebeveyniniz veya kardeşiniz varsa, yüksek tansiyon geliştirme olasılığınız daha yüksektir.

• Obezite veya aşırı kilolu olmak. Aşırı kilo, kan damarlarında, böbreklerde ve vücudun diğer bölgelerinde değişikliklere neden olur. Bu değişiklikler sıklıkla kan basıncını yükseltir. Fazla kilolu olmak veya obeziteye sahip olmak da kalp hastalığı riskini ve yüksek kolesterol gibi risk faktörlerini artırır.

• Egzersiz eksikliği. Egzersiz yapmamak kilo alımına neden olabilir. Artan kilo, yüksek tansiyon riskini artırır. Aktif olmayan insanlar da daha yüksek kalp atış hızına sahip olma eğilimindedir.

• Tütün kullanımı veya vaping. Sigara içmek, tütün çiğnemek veya elektronik sigara içmek kan basıncını kısa bir süre için hemen yükseltir. Tütün içmek kan damarı duvarlarına zarar verir ve arterlerin sertleşme sürecini hızlandırır. Sigara içiyorsanız, bakım sağlayıcınızdan bırakmanıza yardımcı olacak stratejiler isteyin.

• Çok fazla tuz. Vücutta sodyum olarak da adlandırılan çok fazla tuz vücudun sıvı tutmasına neden olabilir. Bu kan basıncını arttırır.

• Düşük potasyum seviyeleri. Potasyum, vücut hücrelerindeki tuz miktarını dengelemeye yardımcı olur. İyi bir kalp sağlığı için uygun bir potasyum dengesi önemlidir. Düşük potasyum seviyeleri, diyetteki potasyum eksikliğinden veya dehidrasyon dahil olmak üzere belirli sağlık koşullarından kaynaklanabilir.

• Çok fazla alkol almak. Alkol kullanımı, özellikle erkeklerde artan kan basıncı ile ilişkilendirilmiştir.

• Stres. Yüksek düzeyde stres, kan basıncında geçici bir artışa neden olabilir. Daha fazla yemek yemek, tütün kullanmak veya alkol almak gibi stresle ilgili alışkanlıklar kan basıncında daha fazla artışa neden olabilir.

• Bazı kronik durumlar. Böbrek hastalığı, diyabet ve uyku apnesi, yüksek tansiyona yol açabilecek durumlardan bazılarıdır.

• Hamilelik. Bazen hamilelik yüksek tansiyona neden olur.

Yüksek tansiyon en çok yetişkinlerde görülür. Ancak çocuklar da yüksek tansiyona sahip olabilir. Çocuklarda yüksek tansiyon, böbrekler veya kalp ile ilgili sorunlardan kaynaklanabilir. Ancak artan sayıda çocuk için yüksek tansiyon, sağlıksız beslenme ve egzersiz eksikliği gibi yaşam tarzı alışkanlıklarından kaynaklanmaktadır.

Yüksek tansiyonun Komplikasyonları

Yüksek tansiyonun atardamar duvarlarında oluşturduğu aşırı basınç, kan damarlarına ve vücut organlarına zarar verebilir. Kan basıncı ne kadar yüksekse ve kontrolsüzlük ne kadar uzun sürerse, hasar o kadar büyük olur.

Kontrolsüz yüksek tansiyon, aşağıdakileri içeren komplikasyonlara yol açabilir:

• Kalp krizi veya inme. Yüksek tansiyon veya diğer faktörler nedeniyle arterlerin sertleşmesi ve kalınlaşması kalp krizi, felç veya diğer komplikasyonlara yol açabilir.

• Anevrizma. Artan kan basıncı, bir kan damarının zayıflamasına ve şişmesine neden olarak bir anevrizma oluşturabilir. Bir anevrizma yırtılırsa hayatı tehdit edici olabilir.

• Kalp yetmezliği. Yüksek tansiyonunuz olduğunda, kalp kanı pompalamak için daha çok çalışmak zorundadır. Gerilim, kalbin pompalama odasının duvarlarının kalınlaşmasına neden olur. Bu duruma sol ventrikül hipertrofisi denir. Sonunda kalp, vücudun ihtiyaçlarını karşılayacak kadar kan pompalayamaz ve kalp yetmezliğine neden olur.

• Böbrek sorunları. Yüksek tansiyon, böbreklerdeki kan damarlarının daralmasına veya zayıflamasına neden olabilir. Bu böbrek hasarına yol açabilir.

• Göz problemleri. Artan kan basıncı, gözlerdeki kan damarlarının kalınlaşmasına, daralmasına veya yırtılmasına neden olabilir. Bu görme kaybına neden olabilir.

• Metabolik sendrom. Bu sendrom, vücudun metabolizmasının bir grup bozukluğudur. Glikoz olarak da adlandırılan şekerin düzensiz parçalanmasını içerir. Sendrom, artan bel boyutunu, yüksek trigliseritleri, düşük yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL veya "iyi") kolesterolü, yüksek tansiyonu ve yüksek kan şekeri seviyelerini içerir. Bu koşullar sizi diyabet, kalp hastalığı ve inme geliştirme olasılığınızı artırır.

• Hafıza veya anlama ile değişiklikler. Kontrolsüz yüksek tansiyon, düşünme, hatırlama ve öğrenme yeteneğini etkileyebilir.

• Demans. Daralmış veya tıkalı arterler beyne giden kan akışını sınırlayabilir. Bu, vasküler demans adı verilen belirli bir bunama türüne neden olabilir. Beyne giden kan akışını kesen bir inme de vasküler bunamaya neden olabilir.