Gecikmiş Uyku Evresi

Gecikmiş Uyku Evresi

Genel Bilgiler

Gecikmiş uyku-uyanıklık evresi uyku bozukluğu olarak da bilinen gecikmiş uyku evresi, bir iç uyku saati (sirkadiyen ritim) uyku bozukluğudur. Uyku düzeniniz geleneksel bir uyku düzeninden iki saat veya daha fazla geciktiğinde ortaya çıkar ve daha geç yatıp daha geç uyanmanıza neden olur.