Doğum Sonrası Depresyon

Doğum Sonrası Depresyon

Genel bigiler

Bir bebeğin doğumu, heyecandan neşeye, korkudan kaygıya kadar bir dizi güçlü duyguyu tetikleyebilir. Ama aynı zamanda beklemeyeceğiniz bir şeyle de sonuçlanabilir - depresyon.

Yeni annelerin çoğu, doğumdan sonra genellikle ruh hali değişimlerini, ağlama nöbetlerini, kaygıyı ve uyku güçlüğünü içeren doğum sonrası "bebek hüznü" yaşarlar. Bebek hüznü tipik olarak doğumdan sonraki ilk iki ila üç gün içinde başlar ve iki haftaya kadar sürebilir.

Ancak bazı yeni anneler, doğum sonrası depresyon olarak bilinen:

İyi bir anne olmadığınızdan korkmak

• Umutsuzluk

• Değersizlik, utanç, suçluluk veya yetersizlik duyguları

• Açıkça düşünme, konsantre olma veya karar verme yeteneğinde azalma

• huzursuzluk

• Şiddetli kaygı ve panik ataklar

• Kendinize veya bebeğinize zarar verme düşünceleri

• Tekrarlayan ölüm veya intihar düşünceleri

Tedavi edilmeyen doğum sonrası depresyon aylarca veya daha uzun sürebilir.

Doğum sonrası psikoz

Tipik olarak doğumdan sonraki ilk hafta içinde gelişen nadir bir durum olan doğum sonrası psikozda belirti ve semptomlar şiddetlidir. Belirtiler ve semptomlar şunları içerebilir:

• Karışıklık ve oryantasyon bozukluğu

• Bebeğiniz hakkında saplantılı düşünceler

• Halüsinasyonlar ve sanrılar

• Uyku bozuklukları

• Aşırı enerji ve ajitasyon

• Paranoya

• Kendinize veya bebeğinize zarar verme girişimleri

Doğum sonrası psikoz yaşamı tehdit eden düşünce ve davranışlara yol açabilir ve acil tedavi gerektirir.

Yeni babalarda doğum sonrası depresyon

Yeni babalar da doğum sonrası depresyon yaşayabilir. Üzgün ​​veya yorgun hissedebilirler, bunalmış olabilirler, kaygı yaşayabilirler veya olağan yeme ve uyku düzenlerinde değişiklikler yaşayabilirler - doğum sonrası depresyon yaşayan annelerle aynı belirtiler.

Genç, depresyon geçmişi olan, ilişki sorunları yaşayan veya mali açıdan mücadele eden babalar doğum sonrası depresyon riski altındadır. Babalarda doğum sonrası depresyon - bazen babaya ait doğum sonrası depresyon olarak adlandırılır - eş ilişkileri ve çocuk gelişimi üzerinde annelerde olduğu gibi aynı olumsuz etkiye sahip olabilir.

Yeni bir babaysanız ve eşinizin hamileliği sırasında veya çocuğunuzun doğumundan sonraki ilk yılda depresyon veya anksiyete belirtileri yaşıyorsanız, sağlık uzmanınızla konuşun. Doğum sonrası depresyonu olan annelere uygulanan benzer tedavi ve destekler, babalarda da doğum sonrası depresyonun tedavisinde faydalı olabilir.

Ne zaman doktora görünmeli

Bebeğinizin doğumundan sonra kendinizi depresyonda hissediyorsanız, bunu kabul etmekte isteksiz veya utanmış olabilirsiniz. Ancak doğum sonrası bebek hüznü veya doğum sonrası depresyon belirtileri yaşarsanız, doktorunuzu arayın ve bir randevu ayarlayın. Doğum sonrası psikozunuz olabileceğini düşündüren belirtileriniz varsa hemen yardım alın.

Depresyon belirti ve semptomları aşağıdaki özelliklerden herhangi birine sahipse doktorunuzu mümkün olan en kısa sürede aramanız önemlidir:

• İki hafta sonra solma

• kötüye gidiyor

• Bebeğinize bakmanızı zorlaştırmak

• Günlük görevleri tamamlamayı zorlaştırın

• Kendinize veya bebeğinize zarar verme düşüncelerini dahil edin

İntihar düşünceleriniz varsa

Herhangi bir noktada kendinize veya bebeğinize zarar verme düşünceniz varsa, bebeğinizin bakımı için hemen eşinizden veya sevdiklerinizden yardım isteyin.

İntihar düşünceleriniz varsa şu seçenekleri de göz önünde bulundurun:

• Birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınızdan veya başka bir sağlık uzmanından yardım isteyin.

• Bir akıl sağlığı uzmanını arayın.

• Bir intihar yardım hattını arayın.

• Yakın bir arkadaşınıza veya sevdiğiniz birine ulaşın.

• İnanç topluluğunuzdaki bir bakan, ruhani lider veya başka biriyle iletişime geçin.

Bir arkadaşa veya sevilen birine yardım etmek

Depresyonu olan kişiler, depresyonda olduklarını fark etmeyebilir veya kabul etmeyebilir. Depresyonun belirti ve semptomlarının farkında olmayabilirler. Bir arkadaşınızın veya sevdiğiniz birinin doğum sonrası depresyonu olduğundan veya doğum sonrası psikoz geliştirdiğinden şüpheleniyorsanız, derhal tıbbi yardım almalarına yardımcı olun. Beklemeyin ve iyileştirme için umut etmeyin.

Doğum sonrası depresyonun nedenleri

Doğum sonrası depresyonun tek bir nedeni yoktur, ancak fiziksel ve duygusal sorunlar rol oynayabilir.

• Fiziksel değişiklikler. Doğumdan sonra, vücudunuzdaki hormonlarda (östrojen ve progesteron) dramatik bir düşüş, doğum sonrası depresyona katkıda bulunabilir. Tiroid beziniz tarafından üretilen diğer hormonlar da keskin bir şekilde düşebilir ve bu da kendinizi yorgun, halsiz ve depresif hissetmenize neden olabilir.

• Duygusal sorunlar. Uykusuz ve bunalmış olduğunuzda, küçük problemlerle bile başa çıkmakta zorluk çekebilirsiniz. Yeni doğmuş bir bebeğe bakma beceriniz konusunda endişeli olabilirsiniz. Kendinizi daha az çekici hissedebilir, kimlik duygunuzla mücadele edebilir veya hayatınızın kontrolünü kaybettiğinizi hissedebilirsiniz. Bu sorunlardan herhangi biri doğum sonrası depresyona katkıda bulunabilir.

Doğum sonrası depresyonun risk faktörleri

Her yeni anne doğum sonrası depresyon yaşayabilir ve bu sadece ilk değil, herhangi bir çocuğun doğumundan sonra gelişebilir. Ancak, aşağıdaki durumlarda riskiniz artar:

• Hamilelik sırasında veya diğer zamanlarda depresyon öykünüz varsa

• Bipolar bozukluğunuz var

• Bir önceki hamilelikten sonra doğum sonrası depresyon geçirdiniz

• Ailenizde depresyon veya diğer ruh hali bozuklukları olan kişiler var

• Geçen yıl içinde gebelik komplikasyonları, hastalık veya iş kaybı gibi stresli olaylar yaşadınız

• Bebeğinizin sağlık sorunları veya başka özel ihtiyaçları varsa

• İkizleriniz, üçüzleriniz veya diğer çoğul doğumlarınız varsa

• Emzirmekte güçlük çekiyorsanız

• Eşiniz veya diğer önemli kişilerle ilişkinizde sorunlar yaşıyorsunuz

• Zayıf bir destek sisteminiz var

• Mali sorunlarınız var

• Hamilelik planlanmamış veya istenmemişti

Doğum sonrası depresyonun istenmeyen yan etkileri

anne-çocuk bağını bozabilir ve aile sorunlarına neden olabilir.

• Anneler için. Tedavi edilmeyen doğum sonrası depresyon aylarca veya daha uzun sürebilir ve bazen kronik bir depresif bozukluğa dönüşebilir. Tedavi edilse bile, doğum sonrası depresyon, bir kadının gelecekteki majör depresyon atakları riskini artırır.

• Babalar için. Doğum sonrası depresyon, yeni bir bebeğe yakın olan herkes için duygusal gerginliğe neden olan bir dalgalanma etkisine sahip olabilir. Yeni anne depresyona girdiğinde bebeğin babasında da depresyon riski artabilir. Ve yeni babalar, eşleri etkilenmiş olsun ya da olmasın, halihazırda artan bir depresyon riski altındadır.

• Çocuklar için. Tedavi edilmemiş doğum sonrası depresyonu olan annelerin çocuklarında uyku ve yemek yeme güçlüğü, aşırı ağlama ve dil gelişiminde gecikme gibi duygusal ve davranışsal problemler olma olasılığı daha yüksektir.

Doğum sonrası depresyonu önleme

Depresyon öykünüz varsa - özellikle doğum sonrası depresyon - hamile kalmayı planlıyorsanız veya hamile olduğunuzu öğrenir öğrenmez doktorunuza söyleyin.

• Hamilelik sırasında, doktorunuz sizi depresyon belirti ve semptomları açısından yakından izleyebilir. Hamileliğiniz sırasında ve doğumdan sonra bir depresyon tarama anketi doldurmanızı isteyebilir. Bazen hafif depresyon, destek grupları, danışmanlık veya diğer terapilerle yönetilebilir. Diğer durumlarda, hamilelik sırasında bile antidepresanlar önerilebilir.

• Bebeğiniz doğduktan sonra, doktorunuz doğum sonrası depresyon belirtilerini ve semptomlarını taramak için doğum sonrası erken bir muayene önerebilir. Ne kadar erken tespit edilirse, tedavi o kadar erken başlayabilir. Doğum sonrası depresyon öykünüz varsa, doktorunuz doğumdan hemen sonra antidepresan tedavi veya psikoterapi öner