Diz Bursiti

Diz Bursiti

Genel bilgiler

Diz bursiti, diz ekleminizin yakınında bulunan küçük bir sıvı dolu kesenin (bursa) iltihaplanmasıdır. Bursae sürtünmeyi azaltır ve kemikleriniz ile eklemlerinizin yakınındaki tendonlar, kaslar ve cilt arasındaki basınç noktalarını yastıklar.

Dizinizdeki bursalardan herhangi biri iltihaplanabilir, ancak diz bursiti en sık diz kapağı üzerinde veya dizinizin iç tarafında eklemin altında oluşur.

Diz bursiti ağrıya neden olur ve hareketliliğinizi sınırlayabilir. Diz bursiti tedavisi genellikle ağrı ve iltihaplanmayı hafifletmek için kişisel bakım uygulamalarının ve doktor tarafından uygulanan tedavilerin bir kombinasyonunu içerir.

Diz burtisinin belirtileri

Diz bursiti belirti ve semptomları, hangi bursanın etkilendiğine ve iltihaba neyin neden olduğuna bağlı olarak değişir.

Genel olarak, dizinizin etkilenen kısmı üzerine baskı uyguladığınızda ısınabilir, hassaslaşabilir ve şişebilir. Hareket ettiğinizde ve hatta dinlenirken de ağrı hissedebilirsiniz.

Dizine keskin bir darbe semptomların hızla ortaya çıkmasına neden olabilir. Ancak çoğu diz bursiti vakası, sert yüzeylerde çok fazla diz çökmeyi gerektiren işlerde meydana gelen bursa sürtünmesi ve tahrişinden kaynaklanır - bu nedenle semptomlar genellikle kademeli olarak başlar ve zamanla kötüleşebilir.

Ne zaman doktora görünmeli

Diz kapağınızın üzerinde uzanan bursa bazen enfekte olabilir. Dizinizde ağrı ve şişmeye ek olarak ateşiniz varsa doktorunuzu arayın.

Diz bursiti nedenleri

Diz bursiti şunlardan kaynaklanabilir:

• Özellikle sert yüzeylerde diz çökme gibi sık ve sürekli baskı

• Aşırı kullanım veya yorucu aktivite

• Dizinize doğrudan bir darbe

• Bursa'nın bakteriyel enfeksiyonu

• Dizinizdeki osteoartrit, romatoid artrit veya gut diz

Diz burtisinin risk faktörleri

Diz bursiti yaygın bir şikayettir, ancak bu ağrılı hastalığa yakalanma riskiniz aşağıdakilerden dolayı artabilir:

• Uzun süreli diz çökme. Uzun süre dizlerinin üzerinde çalışan insanlar (halıcılar, tesisatçılar ve bahçıvanlar) diz bursiti riski altındadır.

• Belirli sporlara katılım. Güreş, futbol ve voleybol gibi doğrudan darbelere veya sık sık diz üzerine düşmelere neden olan sporlar artabilir.

• Koşucular, dizinizin iç tarafında eklemin altında yer alan pes anserine bursada ağrı ve iltihaplanma geliştirebilir.

• Obezite ve osteoartrit. Dizinizin iç tarafını eklemin altında etkileyen pes anserin bursiti sıklıkla osteoartritli obez kadınlarda görülür.

Diz burtisini önleme

Diz bursitinden kaçınmak veya tekrarını önlemek için:

• Dizlik giyin. Dizlerinizin üzerinde çalışıyorsanız veya dizlerinizi riske atan sporlarla uğraşıyorsanız, dizlerinizi yastıklamak ve korumak için dolgu kullanın.

• Aralar vermek. Bir süre dizlerinizin üzerindeyseniz, bacaklarınızı esnetmek ve dizlerinizi dinlendirmek için düzenli molalar verin.

• Aşırı çömelmekten kaçının. Dizlerinizin aşırı veya tekrarlayan şekilde bükülmesi, diz eklemlerinizdeki kuvveti artırır.

• Sağlıklı bir kiloya ulaşın ve bu kiloyu koruyun. Bu, diz ekleminizdeki baskıyı almanıza yardımcı olabilir.