Diyabet

Diyabet Hastalığı

Genel Bilgiler

Diyabet vücudun kan şekerini (glikoz) kullanma şeklini etkileyen bir grup hastalığı ifade eder. Glikoz, kasları ve dokuları oluşturan hücreler için önemli bir enerji kaynağıdır. Aynı zamanda beynin ana yakıt kaynağıdır.

Diyabetin ana nedeni türüne göre değişir. Ancak, ne tür diyabetiniz olursa olsun, kanda aşırı şekere yol açabilir. Kanda çok fazla şeker bulunması ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Kronik diyabet koşulları, tip 1 diyabet ve tip 2 diyabet içerir. Potansiyel olarak geri döndürülebilir diyabet koşulları, prediyabet ve gestasyonel diyabeti içerir. Prediyabet, kan şekeri seviyeleri normalden yüksek olduğunda ortaya çıkar. Ancak kan şekeri seviyeleri diyabet olarak adlandırılacak kadar yüksek değildir. Ve prediyabet, önlemek için adımlar atılmazsa diyabete yol açabilir. Gestasyonel diyabet hamilelik sırasında olur. Ancak bebek doğduktan sonra geçebilir.

Diyabet hastalığının belirtileri

Diyabet belirtileri kan şekerinizin ne kadar yüksek olduğuna bağlıdır. Bazı kişilerde, özellikle prediyabet veya tip 2 diyabet varsa, semptom görülmeyebilir. Tip 1 diyabette semptomlar hızla ortaya çıkma ve daha şiddetli olma eğilimindedir.

Tip 1 diyabet ve tip 2 diyabetin bazı belirtileri şunlardır:

• Her zamankinden daha fazla susuzluk hissetmek.

• Sık idrara çıkma.

• Denemeden kilo vermek.

• İdrarda ketonların varlığı. Ketonlar, yeterli insülin olmadığında meydana gelen kas ve yağ parçalanmasının bir yan ürünüdür.

• Yorgun ve zayıf hissetmek.

• Sinirli hissetmek veya başka ruh hali değişiklikleri yaşamak.

• Bulanık görüşe sahip olmak.

• Yavaş iyileşen yaralara sahip olmak.

• Diş eti, cilt ve vajinal enfeksiyonlar gibi birçok enfeksiyona yakalanmak.

Tip 1 diyabet her yaşta başlayabilir. Ancak genellikle çocukluk veya gençlik yıllarında başlar. Daha yaygın olan tip 2 diyabet her yaşta gelişebilir. Tip 2 diyabet, 40 yaşından büyük kişilerde daha sık görülür.

Ne zaman doktora görünmeli

• Sizde veya çocuğunuzda diyabet olabileceğini düşünüyorsanız. Herhangi bir olası diyabet semptomu fark ederseniz, sağlık uzmanınıza başvurun. Durum ne kadar erken teşhis edilirse, tedavi o kadar erken başlayabilir.

• Size zaten diyabet teşhisi konduysa. Teşhisinizi aldıktan sonra, kan şekeri seviyeleriniz sabitlenene kadar yakın tıbbi takibe ihtiyacınız olacak.

Diyabet hastalığının nedenleri

Diyabeti anlamak için vücudun normalde glikozu nasıl kullandığını anlamak önemlidir.

İnsülin nasıl çalışır?

İnsülin, midenin (pankreas) arkasındaki ve altındaki bir bezden gelen bir hormondur.

• Pankreas insülini kan dolaşımına salar.

• İnsülin dolaşarak şekerin hücrelere girmesine izin verir.

• İnsülin kan dolaşımındaki şeker miktarını düşürür.

• Kan şekeri seviyesi düştükçe pankreastan insülin salgılanması da düşer.

Glikozun rolü

Bir şeker olan glikoz, kasları ve diğer dokuları oluşturan hücreler için bir enerji kaynağıdır.

• Glikoz iki ana kaynaktan gelir: gıda ve karaciğer.

• Şeker, insülin yardımıyla hücrelere girdiği kan dolaşımına emilir.

• Karaciğer glikozu depolar ve yapar.

• Glikoz seviyeleri düşük olduğunda, örneğin bir süredir yemek yemediğinizde, karaciğer depolanmış glikojeni glikoza dönüştürür. Bu, glikoz seviyenizi tipik bir aralıkta tutar.

Çoğu diyabet türünün kesin nedeni bilinmemektedir. Her durumda, kan dolaşımında şeker birikir. Bunun nedeni pankreasın yeterince insülin üretmemesidir. Hem tip 1 hem de tip 2 diyabet, genetik veya çevresel faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklanabilir. Bu faktörlerin neler olabileceği belirsizdir.

• Diyabet ve depresyon: İki koşulla başa çıkmak

• Diyabet kan şekerinizi nasıl etkiler?

Risk faktörleri

Diyabet için risk faktörleri diyabetin tipine bağlıdır. Aile öyküsü her türde rol oynayabilir. Çevresel faktörler ve coğrafya, tip 1 diyabet riskine katkıda bulunabilir.

Bazen tip 1 diyabetli kişilerin aile üyeleri, diyabet bağışıklık sistemi hücrelerinin (otoantikorlar) varlığı açısından test edilir. Bu otoantikorlara sahipseniz, tip 1 diyabet geliştirme riskiniz yüksektir. Ancak bu otoantikorlara sahip olan herkes diyabet geliştirmez.

Irk veya etnik köken de tip 2 diyabet geliştirme riskinizi artırabilir. Neden olduğu belli olmasa da, Siyahi, Hispanik, Kızılderili ve Asyalı Amerikalılar da dahil olmak üzere bazı insanlar daha yüksek risk altındadır.

Prediyabet, tip 2 diyabet ve gebelik diyabeti aşırı kilolu veya obez kişilerde daha sık görülür.

Diyabet hastalığının istenmeyen yan etkiler

Diyabetin uzun vadeli komplikasyonları yavaş yavaş gelişir. Diyabetiniz ne kadar uzun sürerse ve kan şekeriniz ne kadar az kontrol edilirse - komplikasyon riski o kadar yüksek olur. Sonunda, diyabet komplikasyonları devre dışı bırakabilir ve hatta yaşamı tehdit edebilir. Aslında, prediyabet tip 2 diyabete yol açabilir. Olası komplikasyonlar şunları içerir:

• Kalp ve kan damarı (kardiyovasküler) hastalığı. Diyabet, birçok kalp problemi riskini büyük ölçüde artırır. Bunlar arasında göğüs ağrısı (angina), kalp krizi, inme ve arterlerin daralması (ateroskleroz) ile koroner arter hastalığı yer alabilir. Diyabetiniz varsa, kalp hastalığı veya felç geçirme olasılığınız daha yüksektir.

• Sinir hasarı (nöropati). Çok fazla şeker, özellikle bacaklarda sinirleri besleyen küçük kan damarlarının (kılcal damarlar) duvarlarına zarar verebilir. Bu, genellikle parmak uçlarında veya parmak uçlarında başlayan ve kademeli olarak yukarı doğru yayılan karıncalanma, uyuşma, yanma veya ağrıya neden olabilir.

Sindirimle ilgili sinirlerin hasar görmesi mide bulantısı, kusma, ishal veya kabızlık gibi sorunlara neden olabilir. Erkekler için erektil disfonksiyona yol açabilir.

• Böbrek hasarı (nefropati). Böbrekler, kandaki atıkları filtreleyen milyonlarca küçük kan damarı kümesini (glomeruli) tutar. Şeker hastalığı bu hassas filtreleme sistemine zarar verebilir.

• Göz hasarı (retinopati). Diyabet, gözün kan damarlarına zarar verebilir (diyabetik retinopati). Bu körlüğe yol açabilir.

• Ayak hasarı. Ayaklardaki sinir hasarı veya ayaklara zayıf kan akışı, birçok ayak komplikasyonu riskini artırır.

• Cilt ve ağız koşulları. Diyabet sizi bakteriyel ve mantar enfeksiyonları dahil olmak üzere cilt sorunlarına daha yatkın hale getirebilir.

• İşitme bozukluğu. İşitme sorunları diyabetli kişilerde daha yaygındır.

• Alzheimer hastalığı. Tip 2 diyabet, Alzheimer hastalığı gibi bunama riskini artırabilir.

Depresyon. Tip 1 ve tip 2 diyabetli kişilerde depresyon belirtileri yaygındır.

Gebelik diyabetinin komplikasyonları

Gestasyonel diyabeti olan çoğu kadın sağlıklı bebekler doğurur. Ancak tedavi edilmeyen veya kontrol altına alınmayan kan şekeri seviyeleri sizin ve bebeğiniz için sorunlara neden olabilir.

Bebeğinizdeki komplikasyonlara aşağıdakiler de dahil olmak üzere gestasyonel diyabet neden olabilir:

• Aşırı büyüme. Ekstra glikoz plasentayı geçebilir. Ekstra glikoz, bebeğin pankreasını ekstra insülin yapması için tetikler. Bu, bebeğinizin çok fazla büyümesine neden olabilir. Zor bir doğuma ve bazen sezaryen ihtiyacına yol açabilir.

• Düşük kan şekeri. Bazen gebelik diyabeti olan annelerin bebeklerinde doğumdan kısa bir süre sonra düşük kan şekeri (hipoglisemi) gelişir. Bunun nedeni, kendi insülin üretimlerinin yüksek olmasıdır.

• İleri yaşlarda tip 2 diyabet. Gestasyonel diyabeti olan annelerin bebeklerinde ileriki yaşlarda obezite ve tip 2 diyabet gelişme riski daha yüksektir.

• Ölüm. Tedavi edilmeyen gestasyonel diyabet bebeğin doğumdan önce veya doğumdan hemen sonra ölümüne neden olabilir.

Annedeki komplikasyonlara aşağıdakiler de dahil olmak üzere gestasyonel diyabet neden olabilir:

• Preeklampsi. Bu durumun belirtileri arasında yüksek tansiyon, idrarda çok fazla protein ve bacaklarda ve ayaklarda şişlik yer alır.

• Gestasyonel diyabet. Bir hamilelikte gestasyonel diyabet geçirdiyseniz, bir sonraki hamilelikte tekrar geçirme olasılığınız daha yüksektir.

Diyabet hastalığını önleme

Tip 1 diyabet önlenemez. Ancak prediyabet, tip 2 diyabet ve gestasyonel diyabetin tedavisine yardımcı olan sağlıklı yaşam tarzı seçimleri aynı zamanda bunların önlenmesine de yardımcı olabilir:

 Sağlıklı yiyecekler ye. Yağ ve kalorisi daha düşük, lifi daha yüksek gıdaları seçin. Meyve, sebze ve tam tahıllara odaklanın. Sıkılmamak için çeşit çeşit yiyin.

• Daha fazla fiziksel aktivite yapın. Haftanın çoğu gününde yaklaşık 30 dakika orta düzeyde aerobik aktivite yapmaya çalışın. Veya haftada en az 150 dakika orta düzeyde aerobik aktivite yapmayı hedefleyin. Örneğin, günlük tempolu bir yürüyüş yapın. Uzun bir antrenmana sığamıyorsanız, gün boyunca daha küçük seanslara bölün.

• Fazla kilolardan kurtulun. Fazla kiloluysanız, vücut ağırlığınızın %7'sini bile kaybetmek diyabet riskini azaltabilir. Örneğin, 200 pound (90,7 kilogram) ağırlığındaysanız, 14 pound (6,4 kilogram) kaybetmek diyabet riskini azaltabilir.

Ancak hamilelik sırasında kilo vermeye çalışmayın. Hamilelik sırasında ne kadar kilo almanın sizin için sağlıklı olduğu konusunda sağlayıcınızla konuşun.

Kilonuzu sağlıklı bir aralıkta tutmak için yeme ve egzersiz alışkanlıklarınızda uzun vadeli değişiklikler üzerinde çalışın. Daha sağlıklı bir kalp, daha fazla enerji ve daha yüksek benlik saygısı gibi kilo vermenin faydalarını unutmayın.

Bazen ilaçlar bir seçenektir. Metformin (Glumetza, Fortamet, diğerleri) gibi oral diyabet ilaçları tip 2 diyabet riskini azaltabilir. Ancak sağlıklı yaşam tarzı seçimleri önemlidir. Prediyabetiniz varsa, tip 2 diyabet geliştirmediğinizden emin olmak için yılda en az bir kez kan şekerinizi kontrol ettirin.