Çekiç Parmak ve Tokmak Parmak

Çekiç Parmak ve Tokmak Parmak

Genel bilgiler

Çekiç parmak ve çekiç parmak, normalde ayak parmağını düz tutan kas, tendon veya bağlardaki dengesizlik nedeniyle oluşan ayak deformiteleridir. Giydiğiniz ayakkabının türü, ayak yapısı, travma ve belirli hastalık süreçleri bu deformitelerin gelişimine katkıda bulunabilir.

Bir çekiç parmağın orta ekleminde anormal bir bükülme vardır. Çekiç parmak, ayak tırnağına en yakın eklemi etkiler. Çekiç parmak ve tokmak parmak genellikle ikinci, üçüncü ve dördüncü ayak parmaklarınızda görülür.

Çekiç parmak ve tokmak parmak ağrısını ve basıncını hafifletmek, ayakkabılarınızı değiştirmeyi ve ayakkabı ekleri giymeyi içerebilir. Daha şiddetli bir çekiç parmak veya tokmak parmak vakanız varsa, rahatlamak için ameliyat olmanız gerekebilir.

Çekiç parmak ve Tokmak parmağı belirtileri

Çekiç parmak ve tokmak parmak, bir veya daha fazla parmağınızın eklemlerinde anormal bir bükülmeye sahiptir. Etkilenen parmağı hareket ettirmek zor veya ağrılı olabilir. Nasırlar ve nasırlar, ayak parmaklarının ayakkabının iç kısmına sürtünmesinden kaynaklanabilir.

Çekiç parmak ve Tokmak parmağın nedenleri

Çekiç parmak ve tokmak parmak şunlarla ilişkilendirilmiştir:

• Bazı ayakkabılar. Yüksek topuklu ayakkabılar veya parmak ucunu çok sıkan ayakkabılar ayak parmaklarınızı düz duramayacakları bir alana sıkıştırabilir. Bu kıvrık parmak pozisyonu, sonunda çıplak ayakla olsanız bile devam edebilir.

• Travma. Bir parmağınızı çarptığınız, sıkıştırdığınız veya kırdığınız bir yaralanma, o parmağın çekiç parmak veya tokmak parmak geliştirme olasılığını artırabilir.

• Parmak kaslarının anormal dengesi. Dengesizlik, ayak parmağının kasılmasına neden olabilecek dengesizliğe yol açar.

Risk faktörleri

Çekiç parmak ve çekiç parmak riskinizi artırabilecek faktörler şunları içerir:

• Yaş. Çekiç parmak ve tokmak parmak riski yaşla birlikte artar.

• Seks. Kadınların çekiç parmak veya tokmak parmak geliştirme olasılığı erkeklerden çok daha fazladır.

• Parmak uzunluğu. İkinci parmağınız başparmağınızdan daha uzunsa, çekiç parmak veya tokmak parmak riski daha yüksektir.

• Bazı hastalıklar. Artrit ve diyabet sizi ayak deformiteleri geliştirmeye daha yatkın hale getirebilir. Kalıtım da bir rol oynayabilir.

Komplikasyonlar

İlk başta, bir çekiç parmak veya tokmak parmak esnekliğini koruyabilir. Ancak sonunda, ayak parmağınızın tendonları büzülüp gerilebilir ve ayak parmağınızın kalıcı olarak bükülmesine neden olabilir. Ayakkabılarınız ayak parmaklarının kalkık kısmına sürtünerek ağrılı nasırlara veya nasırlara neden olabilir.

Çekiç ve Tokmak parmağı önleme

Ayağınıza tam oturan ayakkabılarla birçok ayak, topuk ve ayak bileği probleminden kurtulabilirsiniz. İşte ayakkabı alırken dikkat edilmesi gerekenler:

• Yeterli parmak mesafesi. Sivri burunlu ayakkabılardan kaçının.

• Alçak topuklu ayakkabılar. Yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmak, sırt problemlerinden kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

• Ayarlanabilirlik. Bağcıklı veya askılı ayakkabılar daha geniştir ve ayarlanabilir.

Bu ek ipuçları, doğru ayakkabıları almanıza yardımcı olabilir:

• Günün sonunda ayakkabı satın alın. Ayaklarınız gün boyunca şişer.

• Bedeninizi kontrol edin. Yaşlandıkça ayakkabı numaranız değişebilir, özellikle de genişlik. Her iki ayağı da ölçün ve daha büyük ayak için satın alın.

• Ayağa uyan ayakkabılar satın alın. Ayakkabıları satın almadan önce rahat olduğundan emin olun. Gerekirse, bir ayakkabı tamircisi ayakkabıları dar yerlerde esnetebilir, ancak onları sığdırmak için satın almak daha iyidir.